如何拯救粗糙暗黃肌膚

如何拯救粗糙暗黃肌膚，不同的人有不同的護膚習慣，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，定期去角質有利於保持面板的健康，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，關於如何拯救粗糙暗黃肌膚你都get了嗎？

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溫和去角質

面板暗黃通常是因為面板的角質層無法進行正常的新陳代謝，於是去角質是改變膚色暗沉蠟黃的有效方法，選擇一款合適自己面板的去角質產品，定期做去角質護理，可以讓膚色更明亮。

化妝水敷臉

用片狀面膜敷臉成本實在有點高，所以用化妝水敷臉是一個有效實惠的美白方法，每晚臨睡前，可以用化妝水將化妝棉浸溼，再敷在臉上25分鐘，堅持三個星期，可有效改善肌膚暗黃，重現白皙清透。

防晒隔離

防晒隔離一年四季都要做足功夫，特別是外出時一定要做好防晒隔離工作，另外每天在室內上班也要注意塗上隔離霜，電腦的輻射也會造成面板暗黃，外出回到家也一定要徹底卸妝。

保溼面膜

想要美白就先做好保溼工作，美白麵膜雖然可以幫助美白，但其實想要解決面板暗黃問題，保溼面膜才是最重要的，肌膚在不缺水的狀態下才能吸收美白護膚品中的營養，美白功效才能發揮出來。

維生素C食物

很多明星就喜歡這種天然美白方法，長期多吃含有維生素C的食物，可以有效解決面板暗黃問題。使之從內而外美白肌膚，還可有效延緩衰老。

酸奶美白法

酸奶是很好的美白保養品，每天用適量的酸奶，加幾滴檸檬汁和珍珠粉均勻攪拌，再放入冰箱冷藏半小時，這時會發現酸奶表現會出現一層非常稠的東西，把那層東西敷在臉上15分鐘，再洗乾淨，這樣敷臉一個星期，會有明顯的美白效果。

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1、記得防晒。出門不防晒，你就變黑妹哦！所以一定要記得防晒！全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防晒霜。

2、儘量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對面板的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化，無法避免的.時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。

4、面膜，保溼面膜比美白麵膜更重要，只有毛孔得到有效的保溼補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性面板的美眉。

5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。

6、美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦。

7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。

8、定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

9、減少上網時間。電腦的輻射對面板的損害很大，容易造成面板乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。

如何拯救粗糙暗黃肌膚3

首先學會滋潤身體

面板粗糙的人往往都是乾癟皺縮的，而且常常口乾口渴，這說明體內津液嚴重不足，這就要問問自己平時是不是工作、學習太忙而忽略了喝水補水，但是也要注意不能一次喝大量的水，其實只要每次潤溼口、舌就夠了。養陰的辦法很多，但最好在秋冬進行，因為秋冬季節陽氣潛藏，是補陰的好時機，這時你應該避免劇烈運動，儘量減少出汗。晚上絕對不要熬夜，這樣是非常耗損人體陰液的。多煲點滋陰的湯水，例如熟地黃、麥門冬、石斛、五味子等等。當然也不要多食辛辣，比如火鍋，這些也是容易使陰液流失。你可以發現經過一個冬天，面板會有意想不到的驚喜。

增強體魄，增加陽氣

如果是面板暗黃，往往是陽氣虛導致的，平時少運動，少走動，整天坐在辦公室、家裡，這樣身體血氣執行不暢，陽氣不能分佈皮表，如果再加上平時喜歡喝生冷飲料、冰棍雪糕等損傷脾胃陽氣，就會很容易聚集溼氣，這樣面板不發黃發暗才怪。所以在日常就要多加註意，不要飲食生冷，多做運動，春夏可以多吃點補氣健脾的食品，例如黃芪、黨蔘、山藥等等。

另外，如果是因為其他疾病引起的，那麼應該儘早就醫，以免耽誤病情，只有清除病因，面板才能擺脫粗糙暗黃。