臉上長滿粉刺怎麼去除

臉上長滿粉刺怎麼去除，護膚工作能夠做得好就是一種進步，改變面板狀況也會讓我們更加健康，面板缺水其實是很難受的，為了完成變美的“課業”，現在分享臉上長滿粉刺怎麼去除美容方法！

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粉刺是怎麼形成的

內在因素

1、食油膩、酸辣等刺激性食物及甜食。比如蛋糕、巧克力、火鍋、燒烤等。

2、雄激素分泌過盛是最主要的原因。格外是青春期男女雄激素分泌過盛是形成粉刺的主要原因。雄激素可直截刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面皰的產生。

3、女性生理週期有關，有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。

4、體內在疾病或功能紊亂，如胃、腎、肝等臟器病變，格外是胃腸功能紊亂，便祕等會誘發痤瘡的產生。

5、精神緊張、疲憊過度、睡眠不足等。

外在因素

1、很多女性朋友都會化妝，但是卻沒有認真進行卸妝，其實即使是隻使用了防晒霜也應該先進行卸妝再使用洗面奶清潔。一旦偷懶就會使化妝品成分殘留在面板中，進而導致粉刺產生。

2、亂擠、亂摳、針挑不當，有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。

3、應用劣質化妝品。化妝品雖然可以使人即刻變美，但是在選擇的時候一定要買正規廠家生產的產品，並且在保質期內將其用完。劣質的化妝品中含有大量化學成分，會嚴重損失我們的肌膚。

4、紫外線導致。很多人特別是男性朋友都不懂得防晒的重要性，其實防晒不僅僅是防止面板被晒黑，更重要的是防止被晒傷。一旦真皮層受到損傷，我們的面板就會出現紅腫、粉刺、皺紋、斑點，嚴重的甚至可能患上面板癌。

粉刺怎麼去除

1、注重面板清潔

肌膚容易長粉刺的人要正確清潔面板，清潔時用夢幻潔面來幫助清洗臉上的髒汙，能搓出很多細膩豐富的泡沫強效帶走臉上的汙垢和多餘的油脂。關鍵是使用之後完全不用擔心緊繃和乾燥的問題，清爽度和保溼度絕對是值得信任的。每天堅持使用，就能有效解決臉上的小粉刺。

2、注意睡眠時間

調整睡眠時間，如果你想要擺脫粉刺的困擾就請你在11點就上床睡覺吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點開始到凌成2點結束，不要忽視身體警鐘的提醒，不然你又要痛哭了。

3、選用合適的化妝品

選用合適的化妝品就是解決粉刺的有效方法，油性或粉質化妝品容易使面板更加油膩，也容易造成毛孔堵塞。應按照自己的膚質選擇適當的化妝品，儘量選擇含水分較多、溼潤作用比較大的水質護膚品、化妝品。睡前也要徹底清除當天的化妝品，不能做懶女人讓化妝品侵蝕你的肌膚，要讓面板在夜間得到放鬆，充分呼吸。

4、鹽水沖洗

究竟如何去粉刺收縮毛孔呢，鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，這對於粉刺長成的初期最為有效。用15克鹽水沖洗粉刺出現的地方，每天1-2次，2-3天就能有效抑制粉刺的長成。但要注意了，不能為了快點把粉刺擊退就用高濃度的鹽水，這會導致面板脫水，使粉刺更加惡化。

去粉刺偏方

1、黃瓜奶粉蜂蜜面膜

取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後用紙面膜浸溼塗面。20～30分鐘後洗淨，一週一次。

推薦理由：其富含多種氨基酸和天然美白保溼因子，可直接被面板吸收，分解和轉換色素沉積，達到自然保溼美白。長期使用可去掉粉刺，增加面板的活力彈性，使面板變得清爽潤滑，細膩潔白。

2、香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面。15～20分鐘後洗去，一週一次。

推薦理由：香蕉能有效淡化晒後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，可滋潤乾性面板，保護肌膚對抗皺紋，抑制黑色素的形成，讓肌膚容光煥發。長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽，軟化角質、清除粉刺、淨白面板，其效果良好。適合任何一種面板。

3、蘋果面膜

將蘋果去皮切塊或倒泥，然後塗於臉部。15～20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天。如果是乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或植物油，如果是油性面板宜加些蛋清。

推薦理由：美白抗氧化，能令肌膚更加白皙光滑。還具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，更重要還能去掉讓你討厭的粉刺。

4、土豆牛奶面膜

將土豆洗淨去皮榨汁，在土豆汁中加入牛奶和麵粉，攪拌成糊。潔面後，敷在臉上。20分鐘後用溫水洗掉即可。每週2～3次。

推薦理由：具有極佳的補水與美白功效，可改善肌膚乾燥暗沉的現象，恢復肌膚的水潤與白皙。對於已長出粉刺的臉部肌膚，持續使用一週此款面膜，能有效消除粉刺。適用於乾性、中性、油性及混合性面板。

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粉刺消除7個好習慣

1、馴服壓力

“在預防或減少粉刺方面，您能做的最重要的事情就是減少生活中的壓力，”加州帕薩迪納高階面板病學的面板科醫生Ivy Lee醫學博士說。

李說，面板中的油脂（或皮脂，如醫生所說)“直接受到壓力的影響”。越是壓力（身體和情感)，你覺得越高體內的皮質醇水平，並在面板較為活躍的皮脂腺。

“您可以採取任何減少壓力的措施，包括放鬆，更加專心，專注於健康和鍛鍊，所有這些都可以降低皮質醇水平，降低壓力並減少粉刺，”李說。

2、獲得優質睡眠

當您早上醒來時，您感覺如何？如果答案不是休息，那就該看一下問題所在了。您上晚睡太早起床嗎？還是您的睡眠不安寧的問題？

如果您無法獲得良好的恢復性睡眠，您的身體可能不會感到休息，並可能引發皮質醇激增，這可能使您面臨更多痤瘡的風險。

解決方法很簡單，但並不總是那麼容易：將睡眠作為優先事項，讓您的身體得到所需的休息，並讓粉刺得到治癒的機會。當然，您上床睡覺前應該總是卸掉所有化妝品。

3、運動前後進行清理

鍛鍊是應對壓力的好方法。只需確保在鍛鍊前後清潔面板，這樣就不會使痤瘡惡化。

開始之前，請先卸掉所有化妝品。清潔小毛巾可以使這一過程變得容易。Lee建議，尋找能說它們不含油且無粉刺的溼巾，這意味著它們不會堵塞毛孔。或簡單地用溫和的清潔劑洗淨並用溫水沖洗。

鍛鍊時，如果出汗過多，請用毛巾拍打面板。揉搓可能會令人討厭。

完成後，洗個澡，儘快換上乾乾淨的衣服。這有助於防止衣服吸收的汗水中的油脂引起的破裂。

4、洗健身器材

Lee建議您每週至少洗兩次運動服，具體取決於您的運動強度。她說：“我看到一些患者不想破壞他們昂貴的健身服，因此每兩週清洗一次。”

“這不衛生，對易長粉刺的面板也不好。”

Lee偏愛低過敏性，無染料和無香料的洗衣粉，因為它們在面板上更溫和。如果您在運動時戴上防汗帶或頭帶，也要對其進行清潔。“ 如果髒的話會導致髮際線進一步長粉刺，”Lee說。將一些頭帶藏在運動包中，然後將用過的頭帶扔進洗衣店。如果您在鍛鍊時戴帽子，也要經常洗。

5、加強飲食

Lee說，目前尚無針對改變痤瘡的飲食習慣的具體建議，因為此時證據仍在發揮作用。“新興資料僅表明，高血糖指數的食品（如加工後的'碳水化合物和甜食)可能與痤瘡有關，”Lee說。

一些研究表明，牛奶和痤瘡之間的聯絡薄弱，但這不是被證實的原因。“我通常說對心臟有好處的對面板也有好處，”李說。“您需要均衡，抗氧化劑豐富的飲食。”避免進食卡路里含量高的食物，並避免使水果，蔬菜，全穀類食品和健康的蛋白質來源積聚食物，以使您的面板和身體其餘部分受益。

6、清潔手機

您可能已經知道，觸控您的臉經常會導致更多的突圍。但是，什麼時候才是您最後一次清潔手機或手機殼？

即使您不定期撥打電話，您的手指也可能整天觸控該骯髒的裝置，然後再觸控您的臉。

“無論是您的智慧手機，辦公電話還是智慧手機的頭戴裝置，它們都可能被細菌定植，並且僅通過觸控它們就可能被油覆蓋，” Lee說。

每天用微溼的超細纖維布擦拭手機。檢視電話製造商針對您的特定裝置的建議。

7、每天塗防晒霜

您需要每天使用防晒霜保護面板免受紫外線（UV)的傷害。

“使用痤瘡，您想要使面板正常化，這是您與外界之間的主要障礙。保護該屏障包括保溼並保護其免受陽光照射。防晒霜是一種非常有效的方法。”李說。她通常建議她的患者尋找無油，無粉刺的配方，以免使痤瘡惡化。

選擇30或更高的廣譜SPF，這意味著它可以阻擋UVA和UVB射線。這些防晒霜中的很多也有助於滋潤面板，因此不會變幹。“當面板太乾燥時，您的面板會感覺到它，然後它向身體發出訊號，發出更多的油脂……在油脂產生方面造成負面螺旋效應，”Lee說。每天早晨塗防晒霜，並根據需要全天重新塗防晒霜。