怎麼做好防晒

怎麼做好防晒，你知道嗎？在生活中，我們常常可以看到在夏天的時候紫外線很強，當紫外線太強的時候，會導致我們的肌膚受到傷害，下面小編為大家帶來了做好防晒的方法，一起去看看吧。

怎麼做好防晒1

1、美白。

現在的人們都追求擁有白皙的面板，但是美白是一個長期的過程，最為簡單的方式就是要防止晒黑。因為在夏天的時候紫外線會影響我們色素的堆積，很容易在悄無聲息的時候就引起我們的面板變黑。而我們大家如果可以做好防晒的話，那麼在夏天的時候，我們非但不會變黑，還會變白。這樣就可以讓我們擁有自己所能夠達到的最白的面板。

2、防衰老。

不知道大家有沒有在網際網路上看到過這樣的一張令人震撼的圖片，一位司機由於長年累月的一半面板接觸陽光，另一半面板在室內，所以就產生了明顯的兩邊的差異。經常接受太陽晒的那麵皮膚很明顯的出現了面板的鬆弛以及色斑皺紋等問題，但是經常處於室內的面板就更加嬌嫩。所以這也就提醒我們，做好防晒是可以預防衰老的，陽光當中的一些物質會損傷我們的面板。

　　3、防止面板癌。

現在人們發生癌症的機率還是非常大的，而且最近幾年，面板癌非常的受人們的關注，尤其是經常在室外工作的人，經常的晒太陽，所以就容易出現面板的癌變。在這種狀況下，癌症可能會發生轉移，所以也會危害到我們的生命。做好防晒能夠對我們的面板起到一定的保護作用，防止過強的光線照射下面板出現基因突變的風險。

4、防晒傷。

現在很多防晒霜不僅有防止晒黑的功效，同時也有防止晒傷的功效，比如說對於現在在夏天軍訓的孩子們而言，由於長期的暴露於陽光之下，所以就需要塗抹防晒霜，否則的話面板就會出現發紅過敏，起水泡的問題，這樣會影響到我們的美觀性。而塗抹防晒霜之後，能夠適當的減少這樣的風險。

夏天的`時候防晒是必不可少的，我們千萬不能夠偷懶，如果沒有塗抹防晒霜的習慣的話，那麼出門也需要戴帽子或者是打遮陽傘。

怎麼做好防晒2

1、選擇防晒用品

防晒用品指的是諸如防晒霜，帽子、陽傘、長袖外衣、防晒衣等等。特別是購買防晒霜的時候一定要注意其SPF值，正常情況下要根據自己的膚質進行選擇，SPF值越高，則說明防晒效果越好，但並不是說在購買防晒霜的時候只要注意其SPF值，要要自己的膚質來進行選擇，比如可以先塗點在自己的手臂上，如果沒有不舒服的感覺的話，那麼證明這款防晒霜是適合你的。在選擇帽子、陽傘的時候建議選擇專用的遮陽傘，不要直接用雨傘代替。

2、補充維生素C

眾所周知維生素C具有抑制黑色素的作用，所以從某一方面來說也就具有美白的功效了，個人建議特別容易晒黑的朋友日常可以多補充維生素C，除了日常多吃維生素C含量較多的食物之外，建議適當補充些維生素片劑。

3、衣服的選擇

夏季除了要注意選擇防晒產品之外，選擇衣服上建議儘量選擇，淺色素的，如白色的，淡黃色的，此外研究發現，紅色的衣服對於減少肌膚吸收熱量也有一定的幫助的。在衣服的材質上建議選擇棉製的，或者滌綸的，千萬不要選擇化纖的，否則會讓你越穿越熱。此外還要糾正一個穿衣誤區，一些人認為，短袖的短褲更透風，事實上過短的衣服，會使你更多的面板暴露在陽光下，更不利於防晒。