快速消除臉部水腫的按摩法

快速消除臉部水腫的按摩法，每個女孩在早上起床照鏡子的時候，最怕的是看到自己臉部水腫，又要趕著去上班，又要忙著消腫，還得畫個淡妝，現在給精緻女孩分享快速消除臉部水腫的按摩法。

快速消除臉部水腫的按摩法1

　　一、讓BB霜更貼合的按摩法

塗抹完BB霜之後，兩手貼緊兩頰，用力做上推動作，反覆幾次直至BB霜均勻散開，較好的貼合於面部。這個按摩法還有讓兩頰看起來更瘦的作用呢!另外，你的額頭和T區也需要相應的按摩，也需要做這樣的提拉動作，方向可以不用一致向上，只要能起到貼合效果即可。

　二、洗臉時的按摩法

潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時針逆時針都可以。大約進行三十秒，便能達到上述的需求，這當然是洗臉最基本的，也是必須的步驟啦。

　三、收縮鼻尖毛孔的按摩法

先讓臉部放鬆，然後，用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢，然後準備兩把小湯匙，湯匙要放到水裡加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的面板。

四、緩解眼部皺紋的按摩法

我們的眼睛周圍是最容易長皺紋的地方，即使沒長出皺紋，也很容易出現細紋。在按摩時，把無名指放在兩個眉頭下面，固定住，然後用中指和食指從眼窩的一頭向另一頭輕緩地按壓，持續做五次即可。

　五、消除臉部水腫的按摩法

首先把中指放在鼻子兩側，沿著鼻樑的路線向上推，反覆多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反覆多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的`作用。

快速消除臉部水腫的按摩法2

一、水腫的誘因

臉部出現水腫不是無緣無故而起，出現水腫的現象有多種原因，一般為睡眠不足、枕頭太低、睡覺前喝多了水、作息不規律、淋巴不暢通、血液迴圈不好、面板逐漸衰老......針對這些原因，我們可以對症下藥，逐漸改善水腫的問題：擁有一個充足的睡眠、換一個較高的枕頭、睡覺前儘量避免喝水、作息時間要規律（早睡早起）、經常進行淋巴按摩、經常按摩臉部、冷熱水交替洗臉（增強面板抗衰老能力）。

二、消除水腫按摩方法

具體做法：

第一步：舉起食指跟中指，用兩指指腹從眉毛尾部往眉心方向畫圈按摩，眉尾的地方稍稍作向上提拉動作，第一步步驟重複5遍；

第二步：左手手掌從右往左重撫額頭，右手反之，從左往右重撫額頭；

第三步：除拇指外，雙手四指併攏放在鼻翼兩邊，慢慢往耳前凹陷淋巴的地方進行按壓，第三步步驟重複5遍。

三、消除水腫食物

花椰菜：花椰菜具有非常豐富的高纖維，而且含有維生素C等維生素成分，能夠有效去除水腫、促進身體新陳代謝，對身體具有非常多的好處。食用方法是將花椰菜用沸水燙熟，加一點鹽就可以吃；此外還可以跟蛋類、肉類一起炒吃，加強消除水腫的效果。

　薏米：薏米能夠利尿消腫、加速身體新陳代謝，促進血液迴圈，有效排走身體多餘水分，對消除水腫具有不錯的效果。薏米可以熬粥也可以跟食材一起熬湯飲用。