晒了一天要怎麼補救

晒了一天要怎麼補救，許多女性都希望擁有白皙的面板，所以平常都特別的注重防晒。在太陽底下晒多久會晒黑，也需要看太陽光的強烈指數以及當地紫外線的指數的。晒了一天要怎麼補救？

晒了一天要怎麼補救1

1、及時補水：

晒了一天太陽肯定是會晒黑的，並且身體內的水分大部分都會被蒸發，就像運動流汗後補水那樣。晒了一天太陽後一定要及時給身體補充水分，以防出現脫水的可能。

2、泡個溫水澡：

在太陽底下，我們身體的面板除了穿衣服的部位，其餘全都暴露在太陽底下了。所以在晒了一天之後，身體的面板也會受到紫外線入侵，建議泡個溫水澡清潔一下身體，洗完後用護體乳液擦一下身體，以此來修復晒傷的肌膚。

3、給身體降溫：

在太陽底下晒一天之後，體內的溫度也會升高了，建議泡澡後給身體降溫。在室內開空調，但空調的溫度不能太低，否則可能會有受寒的。情況。

晒了一天要怎麼補救2

1、做臉部修復面膜：

面板晒了一天之後，需要進行修復，身體的.面板做完修復後，也要給臉部的面板做修復。把臉部修復面膜先放進冰箱裡冰一下，再拿出來敷臉，效果會更好哦！能緩解晒傷的面部肌膚，為臉部降溫達到修復作用。

2、臉部補水保溼不可少：

當臉部的修復面膜完成後，最好再給臉部塗抹上補水保溼的乳液，這樣能達到更好的修復作用。記住最好別使用美白產品，否則可能會刺激到臉部。當然，美白產品也是要使用的，建議隔幾天之後，再使用美白產品來補救晒黑的面板。

3、淡鹽水敷

面板晒傷後，可使用濃度為1．9％的鹽水敷在傷處。調製這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。這樣就可以消除皮膚髮紅，清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺露在外表的“黑頭”及面板表面的角質和汙垢。使臉皮呈現一種鮮嫩、透明感。促進面板的新陳代謝。