夏季護膚方法

夏季護膚方法，正確的護膚步驟才是保養肌膚的關鍵之道，很多人認為護膚很複雜，會耗掉自己很多的時間，其實只要做正確的護膚步驟，就能輕鬆收穫美麗肌膚，以下分享夏季護膚方法

夏季護膚方法1

1、7：00AM 晨起潔膚

每天早上起床後，臉上都會有晚間分泌出來的油脂和老化角質，以及睡前所做的保養未吸收的成分都會殘留在肌膚上，需要使用泡沫型的潔面乳 加以清洗，並用清水洗乾淨。若是乾性肌膚，若是臉上沒有油膩和汙垢，但有水分流失，可以只使用溫水進行清潔。

清潔重點：使用清潔效果太強的洗面奶，易造成肌膚天然皮脂和部分角質層受到破壞，導致肌膚粗糙，皺紋生成。建議使用清潔效果溫和的泡沫型、乳霜型的清潔產品。在使用泡沫型的潔面乳時，一定要在手心上搓出泡泡後再進行清潔。泡沫可以帶走肌膚中70%的油分，因此為了減少對面板的拉扯與磨擦，儘量使用泡沫清潔，避免手部直接觸碰肌膚。

2、午間醒膚

中午肌膚逐漸進入疲勞缺氧的狀態，因此，午間清潔是通過集中保溼來激發肌膚的活力。在臉上噴灑含有礦物微量成分的保溼噴霧，保留約30秒時間，然後用雙手輕輕拍打，幫助肌膚吸收水分，喚醒肌膚活力，之後用紙巾近年噴霧的殘留水分，並薄塗保溼乳霜，當然也可補塗粉餅。

清潔重點：

如果你沒有化妝，感覺面板在空調房裡很乾燥緊繃，可以使用水洗式面膜敷在乾燥的部位約10分鐘，然後使用化妝棉沾保溼噴霧，將敷於面部的面膜輕揉的擦拭掉，再塗抹保溼乳。

如果沒有噴霧，可以使用棉片沾適量的保溼乳液擦拭全臉，清除汙垢和油汙，並且也能將水分注入肌膚裡，然後撲密粉，你的妝容也能很完美哦。

3、9：00PM 夜間卸妝與清潔舒緩肌膚，讓肌膚從一天的疲憊中解脫出來，潔膚是最好的方法。晚上11點到凌晨2點是肌膚細胞自我修復活動最為頻繁的時段，建議在11點之間完成卸妝與清潔，為肌膚在液間修復做好準備，即使只是塗抹了BB霜或防晒霜，也要使用卸妝產品，然後再清潔面部。

清潔重點：

在卸妝的過程中，若是發現有白色角質浮起，可以在潔面乳中混入少量細微的去角質顆粒，因為白色顆粒表示你的今天的膚質比較粗糙。

徹底清潔過面板之後，要養成二度清潔的習慣，將化妝水倒在化妝棉片上，然後輕拍至肌膚中，在補水的同時也能再次清潔。最好是在清潔肌膚1分鐘以內完成，效果最好。

夏季護膚方法2

夏季護膚重點一：補充水分

由於夏日溫度升高.面板水分極易蒸發，為了保持面板的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保溼類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免面板因缺水而乾燥老化。可於面板清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用1-2次，以保持面板的白皙潤澤。

夏季護膚重點二：清潔面板

夏季汗液與皮脂的分泌增加，面板表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成面板的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種面板表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，面板上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護面板最重要的一點是保持面板的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激面板。

夏季護膚重點三：注意防晒

炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對面板也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死面板表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞面板的細胞，引起面板淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致面板癌等面板疾患。在夏季裡，長時間的紫外線照射，使面板本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致面板變得較黑，即所謂“晒黑了”。

所以，在夏季人的面板看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的面板，可戴上遮陽帽，裸露的.部位塗上防晒露。應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。

夏季補水保溼方法

1、清晨慎補水

清晨起床後喝一杯水能夠潤腸通便，降低血粘度。但是這個方法卻不是每個人都適合的。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，還有的人喜歡喝一大杯鹽水，這更是錯上加錯的了。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨，這隻會加重早晨身體的飢渴。

2、餐前補水最養胃

進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可是果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。

3、多喝看不見的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。

4、不要把補水嫩膚寄望在護膚品上

身體缺少水分，面板看上去會幹燥沒有光澤。飲水過少還容易發生便幹，甚至便祕，面板很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，現在很多新增維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料裡面含有維生素B6，其產品聲稱“可以令面板潤滑細嫩”，而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。

正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可預防冠心病的發生，也算有益無害吧。但是MM們千萬不要把護膚寄望在藥品和保養品上，夏季補水保溼應該多從新鮮的水果蔬菜裡攝取天然的水分。

夏季護膚方法3

這樣護膚才正確

第一步：清潔

潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產品進行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最後用乾的毛巾擦乾!清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強。

第二步：保溼

化妝水具有保溼效果，還能起到第二次清潔的效果!潔面後在臉還是溼潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保溼會大大減分的。MM要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉!

第三步：保養

眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠!

第四步：精華保養

精華液是根據肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了!保溼、美白、抗老化等不同功效都有精華液產品能滿足不同膚質的需要，高濃度的產品還能改善肌膚的狀態!

第五步：面霜保養

面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。

第六步：甜美雙脣凸顯水潤好氣色

脣部幾乎不具有汗脂腺的分佈，因此脣部很容易出現乾裂甚至脫皮的問題，所以我們的脣部護理就一定要重視保溼補水。建議大家夜間護膚的時候使用脣膏，最好是選擇具有保溼補水型的滋潤脣膏來滋潤脣部。當然如果條件允許的話，最好可以堅持每三個晚上進行一次補水脣膜的護理。