怎麼樣做能讓自己面板輕鬆美起來

怎麼樣做能讓自己面板輕鬆美起來，“一白遮三醜”，在國人的審美里面板白皙的女生都是天生很佔優勢的，能夠擁有白皙光滑的面板是夢寐以求的事情，那麼怎麼樣做能讓自己面板輕鬆美起來？

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1、保持愉悅好心情

保持愉悅好心情，斑點的產生與內分泌和情緒有著重大關係。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會儘快消失。

2、注意去除老化角質

注意去除老化角質。由於黑斑產生於面板的基底層，所以有效的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層，並且能夠有效地去除老化角質，從內到外淡斑。平日裡可以先進行區域性去角質，再進行美白護理。

3、別忘加強保溼

別忘加強保溼。美白本身是一個淨化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，面板表層的角質變乾淨。但是剛剛更新的角質也非常需要新增水分和營養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。

4、全年防晒不偷懶

全年防晒不偷懶。長有雀斑的面板很脆弱，每一次暴晒，即使面板表面沒有明顯變化，但在面板的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防晒產品。

5、臉部按摩要適度

臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

小祕方內調養。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治面板粗糙有明顯的作用。

6、巧妙遮瑕隱於無形

巧妙遮瑕隱於無形。祛斑是場持久戰，一步到位不太可能。但是我們還是可以用遮瑕的辦法，照樣光鮮地出門。不要使用過白的遮瑕膏，選擇比粉底顏色淺一號或二號的遮瑕產品最合適。用指腹蘸一點，塗在斑點上，以按壓的方式讓它與面板融合。注意一定是按壓，而非橫向塗抹，再用粉底與周圍肌膚均勻過渡，色斑就隱於無形了。

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1、隔天敷一次面膜

想要在短時間改善面板狀態，讓面板變得水潤有光澤。敷面膜是最好的選擇！因為，面膜它可以在短時間內迅速給我們面板補充足夠多的水分。讓我們的.水潤度一下就提高起來。

最重要的是，堅持去敷面膜，面板會充滿水分，變得緊實、細膩，還可以有延緩面板衰老。想要讓面板變白的小可愛，可以和美白麵膜交替，換著去敷。

這樣不僅可以提亮膚色，也可以讓面板又白又嫩滑。當我們面板白皙健康的時候，整個人會看起來更加清爽、漂亮。

2、作息規律

常聽人說，早睡是調養面板最好的美容劑，所以在生活中我們也不難發現，對於那些長期熬夜以及作息規律的人來說，在面板上面差別還是非常大的。比如說有時候我們前天熬夜或者通宵了，第二天醒來也是一樣會感覺到自己的面板暗淡沒有光澤，看上去非常的憔悴，沒有氣色，這也就是熬夜導致我們的生理機能錯亂導致的。

因此對於那些想要美白的女孩子來說，無論用再多的美容品都比不過養成良好的作息習慣強，長期作息規律看上去氣色肯定會好很多的，而且夜間也是我們面板新陳代謝的最佳階段，長期做好良好的作息習慣，那麼面板自然也會好很多。

3、擺正心態

護膚從來都不是一件可以急功近利的事情，如果你急於求成就會走歪路，比如寄希望於面膜來幫助護膚，可能就會激素臉。所以我們的心態一定要擺端正，不要過分的、盲目的去護膚，讓我們的面板保持穩定的狀態，也是擺正自己的心態，讓自己心態良好一些，維持好的狀態，才是最終的護膚之道。

4、喝水

有一句俗話說"女人是水做的"，事實上，水分對於我們身體的新陳代謝以及各項活動都起著至關重要的作用，只有攝入足量的水分，小夥伴們才能做到逆齡生長。

成年人每日需要的水分大概為2500毫升，飲水不足與飲水過量對身體的影響都不太好，下面，小編為大家整理了一條判斷飲水是否適量的方法。

小夥伴們可以通過自己排出的尿液顏色來判斷，正常情況下，能排出的尿液顏色應該為淡黃色。如果大家排出尿液的顏色太淺，那麼應該是攝入的水分過多；當尿液顏色偏深時，則是水分攝入過少。

希望小夥伴們能夠每天定時定量來攝入足夠的水分，相信足夠的水分能夠為小仙女們提供滿滿的活力，保持少女感。

5、堅持健身

我們的美白是有周期的，加速我們的迴圈週期，這樣我們的美白效果也會加速！那麼如何加速我們的美白迴圈週期？堅持健身就是最好的加速我們迴圈週期的方法，堅持健身的美白方法也會更加安全靠譜，對於很多女孩子而言也是塑造氣質和形體的好方法哦！如果你能做到堅持健身，那麼減肥和美白都會變成一件非常簡單的事情哦！

6、一年四季都要做好防晒

我們不防晒不只是讓我們的肌膚變黑，它還會對面板帶來很多的問題。因為紫外線會損傷我們的表皮細胞、加劇黑色素的形成、破壞肌膚的保溼功能，讓面板更加缺水。

大家都知道，面板乾燥就很容易出現幹紋，同時紫外線還會讓我們真皮層中的彈力纖維受損、失去彈性，皺紋也就會伴隨而來。

所以防晒就等於防老。

瞭解自己面板的性質

一般情況下，面板的性質可以分為五大類，分別是油性面板、乾性面板、中性面板、混合性面板以及過敏性面板。油性面板的人一般情況下都是臉泛油光，總感覺面板油膩膩的，尤其是在夏天更為嚴重。乾性面板的人面板白皙，毛孔相對較小，油脂分泌不多，面板比較乾燥，對外界刺激敏感。

中性面板皮質分泌量適中，既不幹也不油，夏季面板偏油，冬季則偏乾燥。混合性面板的人面頸部比較乾爽，而易出油的T字區域則較油膩，大部分人都是屬於混合性面板型別。過敏性面板的人臉部比較乾燥，容易脫皮脫屑，時常會覺得有臉部面板緊繃，在使用各類保養品時經常出現面板紅腫等情況。

在初步瞭解了自己的面板性質後，我們就可以根據自己的面板的性質來選擇更適合自己的日常面板美容方法了。

各類面板保養要點

（1）油性面板的人平時要注意多清洗臉部，其中早晚要用具有清潔補水作用的洗面奶清潔面部，其餘時間則用清水洗臉即可。晚間睡前可以選擇具有補水作用的面膜敷在臉部來補充肌膚的水分，使水油平衡。儘量不要化妝，如果必須要化妝的話，淡妝為宜，不要化濃妝。

（2）乾性面板的護理要點是在早晚洗臉後都要塗抹保溼水以及保溼乳，減輕面部面板的不適感。其次，乾性面板要相對比較經常使用保養品保養面板，如多做晚間面膜等。

（3）中性面板平時只要做好初級清潔護理工作如及時清潔面部，使用面膜保養肌膚，長期日晒時做好防晒工作即可，不用使用過多的保養品，以免保養品中的化學物質長期刺激面板，反而使面板性質變差。另外，在季節轉換的時候要做好補水保溼的工作。

（4）混合性面板的人要注意T字部位的出油情況，做好清潔補水工作，預防T字區域長痘痘、粉刺等情況。一旦T字部位長了痘痘，千萬不要去擠，否則可能會汙染周邊面板以及留下痘印。

（5）敏感性肌膚應該注意避免日晒、風吹等敏感刺激因素，季節變換時要注意加強面板保養，減少肌膚的不適感。選擇護膚品時要注意選擇溫和性質的，儘量不要化彩妝，以免發生面板過敏反應。海鮮、貝殼類等食物也要少吃，因為這些食物都是容易引起人體面板過敏的。