女性如何保養面板

女性如何保養面板， 擁有一張完美無瑕的臉蛋是許多女孩做夢都想的事,為擁有一張乾淨的臉蛋,我們需要做的是好好地保護自己的面板,看看女性如何保養面板

女性如何保養面板1

1、“水”並非總是答案

倫敦的面板科patrick bowler說道，“水在體內的確能幫助消化、解除脹氣、使各器官更好地動作……但每天八杯水是不可能清除一臉的粉刺，讓肌膚保持15歲的模樣的。”為劉玉玲等很多好萊塢明星做過護膚指導的howard murad醫生說：“想要對面板好，問題不在於你喝下多少水，而在於你體內能保留多少水。多進食那些含脂肪酸或omega-3成分的食物（例如魚肝油)會幫助身體更合理地利用水分，不讓它匆匆直流而過排出體外。”

2、痘痘天敵：非巧克力，而是碘

“沒有證據表明，吃巧克力或糖類食物會導致小痘痘的爆發。”murad醫師說，“當然，對保持體型可沒好處！”同時他要對那些喜愛海鮮和速食店的女孩子發出警告：“壽司、蝦類、貝殼類海鮮的含碘量極高，促進油腺分泌，直接產生不利影響。”

3、陽光並不可怕

為了增強防晒效果，美國著名的面板學博士nicholas perricone建議你可以先使用富含維生素c和e的乳液，這薄薄的一層能讓防晒效果提升四倍呢！lowe博士也提醒大家選購防晒霜的時候，要留意它能否同時抗長波紫外線uva和中波紫外線uvb，而且防晒成分和保溼護膚因子分開使用比較好。bowler醫生指點說，對於28歲左右的女性，建議在跡象顯露的第一時間使用含維生素a（retin-a)的護膚品來修復表皮，減少細紋。對於有黑色素沉澱、陽光色斑和較深皺紋的面板來說，採用鐳射治療能緩解陽光照射後的不良反應。

4、好面板要降火氣

“玩火自焚”，這個詞用在面板上，就是指當你吃辣雞翅、咖哩食品時，體內血液會在面板加速迴圈，面頰會緋紅伴有紅斑。這種情況就是導致臉紅、發燙、長小痘痘的禍源。所以，最好是避免吃辛辣的東西。如果仍然症狀明顯，建議每天服用含多種維生素的善存片，其中的鋅和硒能有助於紅斑和痤瘡消熱。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除得越勤效果就越好。對待面板一定要輕柔小心，因為磨擦會刺激油腺分泌，並可能導致面板乾燥、緊繃甚至發癢。儘量減少去除角質層和死皮的次數，每週一次足矣。還有不要用熱水洗臉，溫度高會使面板炙熱乾燥。

6、選伴侶一樣去選肥皂

精緻漂亮的肥皂，很多mm都喜歡，不過大多數人留意的不過是香皂的外觀和香氣，卻忽略了最根本的特質。就如同年輕女孩們都喜歡帥哥一樣，不過，伴侶可不是光看外表就ok的。老土的話，但是卻很有道理：有內在才重要。想要找到最好的清潔用品，就像找個合適的伴侶一樣，需要花費你的時間和耐心。

女性如何保養面板2

孕期間要注意什麼呢

“懷孕期間，由於女性荷爾蒙水平和新陳代謝的急劇變化會產生一些不同的面板問題，孕婦懷孕期間比較容易出現膚色暗沉、乾燥、油脂分泌不平衡等面板問題。有人說孕婦不需要護膚，因為那些護膚品對準媽媽和寶寶都不好。其實，懷孕期間也可以花點精力呵護自己的肌膚，注意一些護膚小細節哦！”

1、溫和潔面

“懷孕期間，面板的自我調節也會受影響，總感覺肌膚比懷孕前差多了，臉上總是油油膩膩的，看著好像一下子老了很多。其實，懷孕期間的清潔工作更顯重要，準媽媽要有一個好氣色好心情去面對每一天，寶寶也會感受到活力哦！可以選擇市面上專為孕婦設計的`孕婦護膚品，早晚洗一次臉，溫和地去除臉部汙垢。如果本身是油性面板的準媽媽，就要在一天內多洗一到兩次，此時用清水清洗即可。”

2、留住肌膚養分

“孕期肌膚養份流失得很快，這也就是為什麼生過小孩的媽媽要老很多的原因，所以一定要選擇孕婦可以用的護膚品，必須是純大自然的，而且要不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精。為了面板水分流失過大，在早晚清潔後，抹上孕婦專用的保溼產品，讓面板恢復水水嫩嫩。”

3、睡眠是護膚的良方

“懷孕期間，因為要注意各方面的護理，不能刺激身體，所以可以選擇的護膚方式相對有限，不過，睡眠護膚從來都是比較方便比較有效的方式，所以，要想面板狀態好，除基本護理外，準媽媽每天的作息時間一定要準時，不要熬夜，每天堅持晚上11點就上床睡覺。睡眠是孕期準媽媽們保持肌膚永久新鮮的良方。”

各位準媽媽，在選擇孕婦護膚品時，也要注意選擇那些口碑好、銷量高、有歷史底蘊的牌子，千萬不要選那些山寨貨。目前比較好比較暢銷的孕婦護膚品是，所謂“樹大招風”，也被許多小品牌模仿，孕媽們可要擦亮眼睛了。