每天10分鐘練就我的嬰兒肌膚

每天10分鐘練就我的嬰兒肌膚

每天10分鐘練就我的嬰兒肌膚，說到嬰兒的面板,大家的第一印象應該是白皙、柔軟或是光滑吧。但這樣美好的面板卻並不是那麼容易守護的。 下面我們看看每天10分鐘練就我的嬰兒肌膚。

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脫皮--角質剝落

在炎熱季節肌膚為抵抗紫外線而角質變厚，但到了秋天因紫外線漸弱，使得已肥厚的角質會逐漸還原至原來的厚度，因而寒冷季會感覺到面板有明顯粉狀脫屑現象，面板也會有沙沙的特別粗糙的感覺。

敏感——保護膜的改變

由夏天的水中油型轉變到油中水型的保護膜。面板pH值也略低於夏天，對抵制細菌的發育及增殖效果增強，但可惜的是，此季保護膜的形成能力較弱，尤其在洗臉後，應迅速擦上保養品以形成人工保護膜。

暗沉——新陳代謝較為遲緩

冬日紫外線雖然逐漸減弱，但仍然要注意不要讓面板長時間暴晒在陽光下，因為天氣轉涼，新陳代謝隨之減弱，以致造成日晒傷害不易消退。

乾燥——汗腺、皮脂腺功能下降

皮脂中因含蠟類，所以與蠟燭性質相仿，遇熱熔化，而到了秋冬氣溫較低，便成半球體，分泌量也減少，故入秋面板顯得乾燥，需要加強保溼及水分、營養的補給。

水油平衡新定義

季節轉換，空氣流動加快，使面板水分迅速散失，表皮水分的供應相對減少，面板自然變得乾燥。也許，油性面板的女性會覺得秋季好得多，可是，千萬不要以為泛著油光的肌膚既不緊繃又無干皺的感覺就是處於飽水狀態。

乾性面板固然需要大力加水，油性面板亦有保溼的'需要，高質量的面板是水油平衡的。面板一旦缺水，便會分泌更多油分。所以油分多不代表含水量夠高，有時反而是肌膚髮出需要水分滋潤的訊號。油性面板在選擇保溼用品時，以清爽的乳液或者喱產品最佳。

補油保溼也需要重視

在為肌膚補充了大量的水分併成功將其鎖在面板內部以後，為什麼面板還是會有乾燥的情形出現?此時，滋潤便成了重要課題。選擇具有補油保溼效果的護膚品十分關鍵，其中天然植物萃取油成分是選擇的重點，可以有效滋潤並修復受損的熟齡肌膚，增強細胞間脂質，防止水分流失。

控制滋潤晚霜的用量

因為晚霜中神奇的營養成分和高倍滋潤效果，讓我們在每次使用時都會恨不能多塗一些，以期得到更理想的效果。然而事實上，往往使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收。

反而達不到應有的滋潤甚至會導致乾燥和老化。因此，選擇一款延展性佳的晚霜，並將每次的使用量控制在一個黃豆粒大小，就足夠了。

改善肌膚情緒化

補水與保溼雙管齊下

補水與保溼形同姐妹，常常被人們混淆，其實它們是兩個不同的美容概念。前者將水分輸送到面板細胞中去，後者可防止面板表面水分流失，並在其外形成保溼膜。

光是補充水分，卻沒有“鎖水”的步驟，肌膚一樣會變得乾燥、緊繃。因此，在使用化妝水、補水精華或面膜之後，請適時抹上有“抓水”、“鎖水”功能的乳液或面霜，輸入營養並鎖緊水分，使肌膚真正達到水嫩效果。通常，在微溼的面板上塗潤膚霜，能更有效地鎖住面部水分，令膚質更柔軟。

增加維生素A的攝取量

增加飲食中維生素A的攝入量，可促進細胞代謝生成，紅潤肌膚。建議食譜中加入雞蛋和脫脂牛奶、乳酪這樣的低脂奶製品。你也可以更多地吃富含第二葉紅素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡蘿蔔、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。

10分鐘的醒膚按摩

按摩是對肌膚的最大讚美。每天進行按摩，可提高新陳代謝能力，加速老舊廢物的排出，放鬆肌膚。在泡澡的時候做這套按摩效果更佳。

STEP1：減緩壓力。用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鐘，而後對眉毛至髮際線區域反覆進行自下而上的按摩動作。

STEP2：消除緊張。用食指輕輕按壓太陽穴，持續3秒鐘後釋放。

STEP3：完全放鬆。用食指輕輕按壓內眼角區域，持續3秒鐘。

STEP4：促進微迴圈。從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動作，輕輕按摩整個面頰，直至太陽穴處，以促進面部的血液執行，增強肌膚的彈性，可按摩60秒鐘左右。

STEP5：增強肌膚彈性。將兩手指併攏，用手掌輕輕拍打面部，從上而下，從下而上，使面板受到輕微的震動，可拍打數十次。此法可保持面板的紅潤光澤，增加其彈性。

STEP6：增強舒適感。掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部。耳垂後的凹陷處稱為“耳下腺”，這裡最容易堆積老舊廢物，用中指按壓，然後捋著脖子的筋向下按摩。

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T區妙招

額頭和鼻樑的T區部位是臉部油脂分泌最旺盛的地方，一不小心毛孔就會現形！有的油皮MM甚至避開T區部位，只在其他地方上妝，是錯誤的，這樣會讓膚色看起來很不均勻，而且鼻樑是最好修飾立體臉型的部位，所以絕對需要底妝產品來打亮這邊的輪廓！

T區打底是不能偷懶的，用抹的方式雖然方便，但卻很難控制均勻度。這裡有一個小祕訣，就是用指腹輕輕沾上一點底妝產品，然後力度均勻地在額頭點三點，同樣的方法在眉心到鼻尖的位置再點三點，最後用指腹均勻拍開啟就可以了。

重點遮瑕

眼周、嘴角這些比較暗沉的部位要用遮瑕產品來重點遮瑕，量不需要多，也是輕輕用指腹點上就好。不太嚴重的黑眼圈及暗沉都可以用膚色的遮瑕膏遮掉，如果你的黑眼圈嚴重就要用偏橘色的遮瑕產品來遮蓋，否則遮完了仍會留下些許灰灰的顏色在眼袋的位置。

巧用海綿

一定要選擇孔洞細密均勻、有彈性的海綿，才能讓粉底均勻分佈，也不會吸太多的粉造成浪費！海綿可以幫助吸去臉上多餘的浮粉，讓底妝更服貼，如果之前粉底上得太厚重或者某些部位不均勻，還可以用爽膚水或者礦泉噴霧把海綿噴溼再按壓，使之更自然、服貼！

刷出輪廓

用較大的粉底刷沾取少量帶珠光的散粉，在T區、兩頰重點刷一刷，利用高光打造出立體的輪廓！然後用刷子順著毛孔方向，邊打圈邊塗抹皮脂吸附能力強的散粉，然後用手掌輕輕拍打使之與肌膚更加貼合。

上蜜粉

上蜜粉並不是底妝必要的步驟，很多人都會省略掉這一步。其實，完美的底妝，少不了最後這一步哦！細緻柔軟的蜜粉除了可以讓妝容更持久外，不同深淺顏色的蜜粉也可以營造出需要的膚色。

用大號的化妝刷仔細的將蜜粉刷拭於全臉，由臉中央開始向外呈發射狀刷開。注意蜜粉是否有分佈均勻，同時應選擇粉末細緻的蜜粉，能夠為肌膚披上一層透亮的薄紗，讓它成為純淨妝容的完美句點。