日常4招除頸部皺紋 埋藏歲月痕跡

【導讀】：雖然頸部的脂肪沒有臉部多，但當肌膚逐步老化時，頸部卻很容易累積脂肪，甚至造成雙下巴。肌齡增加後，臉部肌肉逐漸鬆弛，直接影響到頸部脂肪堆積，五個塑造完美頸部祕訣，讓頸部擁有宛如天鵝般迷人的頸部。

一、枕頭要合適

枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔。枕頭過高也易使頸部彎曲，產生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現上仰姿勢，也是頸後容易產生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達到讓人身心放鬆的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。

二、補充維他命C

即使補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可改善面板皺紋及鬆弛現象。

三、防晒很關鍵

即使是冬季防晒依然很重要，百分之90以上的面板鬆弛及皺紋是由於過度陽光暴晒所致，故每天出門半小時塗SPF 25以上保護面板，可有效預防肌膚出現鬆弛現象。

四、按摩預防皺紋產生

加強按摩刺激，用雙手輕輕地包裹頸部並按壓按摩。因為頸部肌膚較薄較敏感，按摩時要更為小心，避免太用力而刺激到脆弱的肌膚，只要輕輕按壓，就會有按摩的效果。耳後的頸部凹陷處有淋巴，多按摩可防止血液與淋巴堵住。手指的按摩滑動，暢通血液與淋巴的迴圈，促進體內老舊廢物與脂肪排出。