怎麼祛斑去黑色素

祛斑去黑色素的方法，相信有很多女性為了美白祛斑花費很多時間精力卻還是不見成果，下面小編就告訴大家j9i個方法，只要堅持不懈的踐行下去，臉上的斑點一定會慢慢淡化並且變得越來越白。

避免接觸紫外線

紫外線是產生黑色素的最大元凶，減少與強烈陽光的接觸是美白的第一要義，特別是下午陽光最強烈的那幾個小時一定要注意防晒。出門要戴防晒傘，塗防晒霜。使用手機、電腦太多也是會使人氣色變差的，因為輻射會帶有對面板不良的成分，也要加以注意。

注意飲食

千萬要注意不能常吃辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，也要少吃甜食，注意抗糖化。最好吃一些維生素C含量高的瓜果，因為維生素C對於祛斑去黑色素十分有效果的。

生活習慣

長期熬夜的人不僅精神狀態不好，而且面板也欠佳，這樣顛倒的生物鐘使得身體自然調節變得不再靈活，毒素堆積無法排除就會造成面色蠟黃。想要祛斑祛黑色素，早上早起晚上早睡，還可以配合適當的運動加以輔助，這樣面板一定會越來越好自然紅潤，白裡透紅。

去黑色素的食物

1、西紅柿

西紅柿有去黑色素的功效，想要排出體外的黑色素是可以每天喝一杯鮮榨番茄汁，有著美白去黑並且可以抑制黑色素形成的功效。西紅柿還可以和玫瑰一起搗碎了敷面膜來幫助美白。

2、 檸檬

檸檬也是有著美白去黑的作用，像使用檸檬是可以幫助美白的，檸檬的美白的作用是很強的，像可以直接使用檸檬切片後直接貼敷在臉上來幫助美白祛斑。但是要注意檸檬的使用最好是在晚上的時候用，第二天要注意防晒，因為檸檬美白有一定的光敏性。

3、 益母草

益母草是能夠活血美白的，可以使用新鮮的益母草，先將新鮮的益母草清洗乾淨然後加入牛奶一起搗碎後敷在臉上。益母草是有著很好的活血的作用，加入牛奶後是能夠美白養顏的，並且能夠很好的治療臉上的斑，有著祛斑的作用。

4、 黃瓜

黃瓜也是能夠去除黑色素的食物，多吃黃瓜能夠抑制身體裡的黑色素起到美白養顏的作用，黃瓜不僅可以吃來美白同時黃瓜還能夠外用起到美白的作用。黃瓜有著很好的美容養顏的作用，黃瓜可以直接貼敷在臉部來幫助保溼美白。

5、 醋

醋是可以幫助美白的，使用使用醋洗臉是能夠起到很好的美白的功效。使用醋來幫助祛除黑色素最好使用白醋，使用方法是可以在洗臉的水中加入幾滴食用白醋，長期使用是可以幫助減少臉上面板的黑色素的沉著起到淡化臉上色斑的作用。