秋冬怎麼給臉部面板補水

補水一般是指一個美容概念，是指通過使用保養品和維持身體水分平衡兩種手段來維持肌膚，尤其是面部肌膚表皮層的含水量。今天就與小編一起來看看秋冬給臉部面板補水吧。

1、多喝水

面板乾燥顧名思義就是缺水，給面板喝水指的不僅僅說擦補水液、保溼精華，而是要多喝水，補充足量水分，有助於面板保溼。

2、選好護膚品

冬季面板乾燥，選對護膚品相當重要，首選富含鎖水、保溼功能的護膚品，減少水分散發，保護面板。

3、睡眠要充足

白天裡面板在外暴露，夜晚裡面板要休息充足，第二天的膚色才能光滑，明亮。

4、多吃補水蔬果、補充維生素

面板乾燥的.要多吃補水蔬果，如梨、西紅杮、黃瓜、大白，都對面板補水有好處。多補充維生素C、維生素A，少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，還加速面板水份的流失。

5、防晒

冬季裡的太陽光雖然沒夏季那麼刺眼，但紫外線的危害也是相當大的，在太陽底下工作或外出遊玩的要塗防晒霜。