烈日當空防怎麼做好防晒
烈日當空防怎麼做好防晒，我們都知道陽光的紫外線是很強的，所以為了自己被晒傷，人們在出門的時候都會做好防晒，下面小編為大家分享烈日當空防怎麼做好防晒，一起來看下吧。
烈日當空防怎麼做好防晒1
晒傷與輕微燒燙傷有些相似
毋庸置疑，人體是需要紫外線的，它可以幫助人體吸收鈣質，少受骨科疾病的折磨，但是紫外線照射過量卻會傷害面板。像現在這樣晴朗的日子裡，到外面無遮擋地走上兩三個小時，面板就會發紅、漲痛，鼻子等突出的部位則變得油光光，這種經驗大概人人都曾經有過。這其實已經是一種脫水狀態，跟極輕微的燒傷類似。毫無保護的肌膚暴露於強烈陽光下一小段時間，面板開始發燙時，感覺神經會把這個訊號傳達給大腦，面板的免疫系統就會前來“築起工事”———黑色素細胞被釋放出來，以阻擋陽光侵害，同時面板開始變厚，面板血管擴張，醫學上稱之為“面板光老化”。
晒傷有幾種不同的狀態，最輕的面板會輕微發紅，尤其是臉頰、鼻子等部位。晒的時間再長一些，面板就會發熱。如果發熱伴隨著疼痛，就是接近燙傷的重度灼傷了。
面板被日光暴晒後最容易出現的問題首先是加重雀斑，有時在陽光下晒一天就足以讓雀斑的範圍變得更大，顏色更深。其次，晒乾的死皮積聚面板表層，使面板顯得像鱗片一樣，乾燥、斑駁，出現膚色不均的現象。如果臉上有一些粉刺的疤痕時，疤痕容易轉成深咖啡色，凹陷的疤痕則會變得更大，影響面板的平滑和美觀。另外，經過日晒的面板會變得乾燥，失掉水分，表面角質變硬，陽光中強烈的紫外線會讓面板細紋加深，老態畢現。還有，在烈日下人們容易忽略的一個死角就是頭髮，頭髮經過暴晒會失去水分，變得又幹又蓬亂，容易斷裂、分叉，沒有光澤。
對抗晒傷五大法寶
擇時外出：最有效果的預防辦法是避開一天中從上午11時至下午2時這段紫外線最強烈的時間外出，慢慢地、少量地接觸陽光是不會有晒傷危險的。尤其是25歲左右的女性，她們的新陳代謝已經開始變得緩慢，容易出現褐斑、雀斑，產生細小的皺紋，應當避免紫外線的直接照射。
物理遮擋：寬簷的遮陽帽、防紫外線的陽傘、太陽鏡是步行一族的必備品。如果您習慣騎自行車出行，那麼也需要準備陽帽和陽傘，有的女性朋友喜歡用的白色披肩可以蓋住裸露的手臂、肩膀，防止長時間的陽光直射。開車的人最好選擇有防紫外線的太陽膜貼在車窗等部位，同時在車裡準備長袖襯衫，既可以阻擋從一側照來的陽光，還能不被空調直吹，出現胳膊、肩膀痛的現象。
塗防晒霜：最重要的是“手勤”，因為防晒霜有自己的有效時限，另外在汗水的影響下它不可能在面板上停留太長的時間，所以無論塗得多厚，過一段時間功效也會減弱，所以在戶外運動時間長，就一定要手勤。補擦防晒品時，最好把身上的水分及汗水拭淨後再塗上防晒品。
晒後修復：如果面板輕微發紅，可以馬上用具有鎮靜效果的化妝水敷面，將化妝水放入冰箱冷卻，也是冰敷的好方法。面板感覺發熱疼痛說明已經是接近燙傷的重度灼傷，補救的'方法就是以冰敷面，將冰塊放在疼痛部位或是用紗布蘸冰水敷臉，讓肌膚感到冰涼。這種情況下兩週內不能進行其他保養。嚴重晒傷後肌膚可能會脫皮，千萬不要使用需剝除的面膜，最好到醫院的面板科請大夫幫助處理。
頭髮防護：晒前可以使用含防晒配方的免晒護髮素，讓每根髮絲都能均勻吸收。游泳前，尤其是在海里游泳，最好能先塗護髮素再下水，減少海水鹽分對頭髮的傷害。對受到紫外線傷害的頭髮，要在頭髮上擦足潤髮用品，再用熱毛巾熱敷然後洗淨。晒後還可以為頭髮做一次特別護理：把橄欖油塗在頭髮上，然後用毛巾包上靜置一小時，最後用洗髮水沖洗乾淨，就像給頭髮做了個“油療”，慢慢就會恢復光彩。
烈日當空防怎麼做好防晒2
春季防晒必備防晒知識
1、防晒指數就是越高越好
不要對防晒指數有任何疑問，覺得“平時有必要這麼防護麼”，有，而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防晒品，SPF50的防晒品來說，1/2的塗抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SPF4的防護——和面板天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡塗很多防晒霜，就儘量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。
2、噴霧並不省事
許多人喜歡防晒噴霧，覺得方便好用，事實上，防晒噴霧非常容易導致使用不足量。那麼，怎樣算足量使用呢？就是不斷反覆噴，一直到面板上有液體滴落，然後再按摩均勻——其實還是很麻煩，所以儘量選擇透明的噴霧並反覆噴塗。
3、防晒必須在最外層
任何擦拭都會降低防護效果，如果你要化妝，就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品。塗抹防晒後，儘量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防晒品，它們比普通防晒保持時間久，不過也需要反覆補充，另外，它們需要專門的卸妝品清除。
4、無需等待
通常認為“防晒品需要塗抹20分鐘後才開始發揮作用”的說法並不正確，20分鐘能讓防護品更均勻的附著在面板表面，如果你足量塗抹，20分鐘後面板油光、泛白的現象也能有所改善，但這其實並不會對實際防護效果產生太大影響。
