讓你變老的生活壞習慣美容

讓你變老的生活壞習慣美容，美容會給自信的女人錦上添花，改變自己容貌的方法其實有很多種，簡簡單單就能完成，這是一個大工程，面對讓你變老的生活壞習慣美容你心動了嗎？

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1、出門不塗防晒霜。

紐約市面板科專家尼爾·薩迪克博士表示，日晒是面板衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內，也會接觸到紫外線。建議選擇可同時阻止UVA和UVB兩種紫外線的防晒霜，防晒指數至少為30。含有白藜蘆醇和維生素C等抗氧化劑的防晒霜護膚效果更好。

2、忽視手背和頸脖。

日晒會損傷手和脖子的面板，導致皺紋早生、黃褐斑、面板乾燥並失去彈性。應像保護臉一樣用保溼霜和防晒霜保護脖子和手。

3、睡覺之前不卸妝。

忙碌了一天後，一些女性回家倒頭就睡，這會使化妝品、灰塵等堵塞毛孔，阻礙汗腺分泌，進而誘發粉刺，加速衰老。建議睡前卸妝，最好使用溫和中性的潔膚液。

4、頻繁更換護膚品。

使用一種護膚品感覺沒作用就立馬更換，會加速面板衰老。芝加哥美容整形與面板病治療中心主任卡洛琳·雅各布博士表示，面板更新週期約為30天，角質和彈力蛋白再生需要4個月。因此，護膚品必須使用30天以上方可看到效果，抗衰老護膚品則需要更長時間才能判斷其效果。

5、經常熬夜睡眠差。

睡眠不足會導致黑眼圈、色素沉澱、面板早衰。熬夜還導致皮質醇水平升高，進而增加油脂分泌，更容易長痘痘。專家建議，每晚至少要有7—8小時睡眠。

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1、笑不露齒

對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積!此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。

2、擔心眼周細紋，笑的時候也不眯眼

因為擔心眼周產生細紋，所以笑起來故意睜大眼，非常不自然，讓表情肌越來越僵硬。

3、每天面對著電腦

這是導致脂肪性大臉的元凶!工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴，下意識的.多鍛鍊面部肌肉。

4、習慣假笑

所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。並不是只要笑就能活動表情肌，這很容易導致嘴角產生皺紋。

5、不仔細咀嚼食物

經常吃沒有嚼勁的食物，咀嚼肌得不到鍛鍊，兩腮就會越來越肥大!另外，左右牙齒均衡使用也很重要。

6、經常一整天都坐著

如果長時間坐著前傾身體伏案工作，骨盆就會歪曲下去，血液迴圈滯緩，導致臉部浮腫發胖。

7、習慣於宅女生活

單身生活或週末兩天窩在家裡，不與人接觸的生活要不得。只有與人見面交談，才能活動你的表情!

這些不健康的生活習慣，就會讓你臉變老。因此，在日常護膚中，你需要養成健康生活方式。肌膚的養護，與養生保健一樣，都需要你長期調理和養護，才能擁有完美的肌膚膚質。因此，養成生活好習慣，是護膚的關鍵。