女性吃紅棗的功效與作用

女性吃紅棗的功效與作用，大家都知道紅棗的功效很多。尤其是對於女性朋友來說，紅棗也是非常健康的食物。日常生活中可以當零食吃，也是非常養生。以下是關於女性吃紅棗的功效與作用，養生必備。

女性吃紅棗的功效與作用1

健脾益胃

如果你有腹瀉、腹痛、乏力等症狀的話，那就預示著你可能已經脾胃虛弱了。這個時候一般建議吃點紅棗即可緩解症狀。不過也不要吃太多，每天吃7顆就可以了，多吃也會導致消化不良，營養過剩等情況.

補氣養血

紅棗的補血功效眾所周知，一般情況下，很多女人會使用紅棗加入各種各樣的藥膳中，滋補身體、滋潤氣血。平時還可以和枸杞、黃芪等同服，都有著非常好的養生功效。

養血安神

很多女人心態脆弱，容易急躁鬱悶、傷心哭泣，這都是生活工作壓力太大導致的，如果不能及時調理很可能會引起內分泌失調，所以平時最好吃點紅棗滋補，能養血安神，舒肝解鬱。

緩和藥性

紅棗能緩解很多烈性藥物的藥性，而且還能減少一些藥物對於身體的副作用等，一般情況下會出現在中醫的解藥藥方中。

女性吃紅棗的功效與作用2

這5種人最好別吃紅棗

痰溼偏盛者

如果有舌苔厚膩、口甜、口膩、無食慾、胃脹、頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀的發生，那就是痰溼體質了，這種狀態的患者的治療方案要偏向於除溼，飲食以健脾利溼為主，就是因為痰溼出不去，所以才引起的不適。而紅棗則是助溼的，所以最好不要吃。

經常上火

經常上火，就是體質比較熱的屬性了，這類人群會出現便祕、口臭等常見的'上火症狀，飲食調理就要以寒為主，紅棗屬溫，也不能食用。

熱感冒患者

熱感冒患者也是一樣的道理，體內風熱盛行，要注意去熱，所以像大棗這型別的食物就不能吃了，否則則會導致邪氣滯留，不利於感冒恢復。

糖尿病患者

因為紅棗中含有豐富的糖，而糖尿病患者最不能吃的就是含糖食物，會容易導致血糖持續增高，所以最好也不要吃。

腹脹

這其實是一個常識，腹脹的患者吃紅棗，越吃越嚴重，所以千萬不要吃。

以上五種人群是不能吃紅棗的，功效再多也不要吃，你記住了嗎?