怎麼用簡單的方法讓面板變白

怎麼用簡單的方法讓面板變白，很多朋友都堅信“白就是美”，認為“一白遮百醜”，其實也並不無道理，那麼大家知道怎麼用簡單的方法讓面板變白嗎，下面就跟著小編來看看讓面板變白有哪些簡單的方法吧！

（1）最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使面板變黑，外出之後，面板就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使面板變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作面板。

（2） 食物對面板影響極大。

多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對面板變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則面板容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

（3） 休息和睡眠對面板 色也有很大的影響。

長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情緒對人體的影響是巨大的。

精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的'能力很差，容易發生各種疾病，面板新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，面板變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的面板只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

一、淘米洗臉好處多

臉部美白有奇效

淘米水裡的米糠油成分，含有豐富的維生素B和E，可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白淨面板的效果。建議每天早晚用“第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水裡的營養成分滲入面板，最後用清水洗淨，敏感面板同樣適用。

肌膚潔淨無壓力

淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉，會使面板變得光滑、有彈性。

“油質面板大剋星

每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下“第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性面板的人使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，還有一種說法是，它可以去脂肪粒。

洗臉祛痘兩不誤

淘米水還有有別樣的功效，“祛油潤膚，特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚汙垢，還不會刺激面板。

洗米水裡面含有維生素B、E和米糠油成分，同樣有去除痘痘的效果，有改善油性面板的作用，讓你的面板恢復光滑亮麗。

經常用淘米水洗臉，不僅可以清潔面部的面板，還有防止面部面板毛細血管阻塞的作用。是因為，淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等。

長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使面板變得光滑、有彈性。因為它是純天然的，而且又很經濟，所以，用起來既安全又方便實惠。經常使用會促進面部血液迴圈讓人精神煥發，對美白面板也有一定的作用。

二、淘米水—居家好幫手

事實上，淘米水一直都是被忽略的，人們對它的認識也很侷限。它不僅在面板保養上有奇效，對居家生活也有很好的幫助哦！

去汙

用淘米水刷洗碗碟，不僅去汙力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑；用淘米水擦洗門窗、搪瓷器具、竹木傢俱等，不僅容易擦洗乾淨，而且無任何汙染；用淘米水擦拭剛漆過的傢俱或用品，可去除漆味，使色澤光亮。

洗衣

用淘米水洗淺色衣服，去汙力強，可保持衣物鮮亮清潔；把有“黴斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜後，再按常規搓洗，衣服上的黴斑就可去除。

消毒

淘米水呈弱鹼性，可分解蔬菜上農藥的毒性。將蔬菜沖洗後，再放在淘米水中浸泡半小時，然後再用清水漂洗乾淨。