秋季潤膚小竅門

秋季潤膚小竅門，乾燥的秋季，導致面板出現各種各樣的問題，如干燥、暗黃、毛孔大和粗糙等，我們更需要注意面板的保養，養成一個護膚的好習慣，下面就來看看秋季潤膚小竅門。

秋季潤膚小竅門1

1、保溼是關鍵

面板最表面的角質層通常保有15%—20%的水分含量，面板才會感覺舒適。秋季的降溫，會讓面板血管收縮，導致汗腺、皮脂腺的分泌減少，當角質層含水低於10%的時候，面板就會變得粗糙，失去彈性，從而產生脫屑現象。秋季面板重保溼，但不要將補水和保溼混為一談。保溼是防止肌膚水分蒸發，水分留住了，才能擁有水嫩肌膚。而補水是直接補充肌膚細胞所需的水分。

2、美白要加強

秋季保養需要加強美白，這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩，使用美白保養，可以改善膚色不均的現象。

3、用保溼護膚品鎖住水分

水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似乾燥、敏感、脫皮、粗糙等面板問題會接踵而來。因此洗臉過後，應儘快塗上保溼功能的護膚品。可使用噴霧式活泉水，或使用面膜，鎖住水分。

4、按摩護膚效果更佳

由於按摩結束後，臉部面板需要休息，所以，按摩最好是在睡前進行。洗臉或出浴後，臉部面板清潔而溼潤，是按摩的最佳時機。

此時一定要先塗上一層按摩霜，也可以塗一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的'作用是使臉部面板光滑，從而使手指和手掌動作順利，如果不塗任何東西，會很容易拉傷面部皮下纖維，使面板粗糙。因此，不能幹搓。

按摩的基本動作是搓、敲、捏，要把這三種動作協調起來進行按摩。

按摩後，應使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉，用稍微溫熱的水（以比洗臉水稍熱為宜）洗淨，以按摩手法塗上化妝水，再塗上夜間專用營養霜。細嫩、健康的面板，可每3天按摩一次，如面板乾燥、粗糙或是較蒼老，就要天天堅持按摩。

秋季潤膚小竅門2

1、清潔卸妝不可放鬆

在夏末初秋季節，即使不化妝，但如果使用了防水性的防晒品，依然要加強清潔及卸妝，這樣可更好的清除肌膚多餘油脂，而在潔面乳方面，應選擇泡沫型的，而且用量也應減少，在潔面時，應先用溫水清除臉上泡沫，再用冷水沖洗一遍，可有助於收斂毛孔。

2、去角質

經過一整個夏天的紫外線傷害，肌膚變得暗沉粗糙，影響了肌膚的新陳代謝，令大量的角質層堆積在肌膚表面，所以，應將去角質提上議程，清理掉肌膚的老化角質，也就相當於去掉了夏日的一半餘毒，但去角質也不可過度，乾性肌膚兩週一次，油性肌膚一週一次。

3、保溼鎮定增強肌膚防禦力

肌膚在換季時最容易鬧脾氣，這說明肌膚已經發炎，在補水前應先進行安撫鎮定，做好肌膚的保溼工作，隨身攜帶一瓶保溼舒緩噴霧，隨時加強肌膚的保溼屏障，增加肌膚的防禦力，噴上噴霧時，輕輕拍打即可。

4、洗臉

肌膚進入初秋後，終於不再那麼油膩了，但並不代表就可以疏忽哦！每天的洗臉柔膚工作一定要做好，清潔可以帶走肌膚上的汙垢及殘妝，並促進肌膚血液迴圈，促進新陳代謝，從而讓毛孔得到放鬆，更有效地減少黑頭痘痘的產生哦！

5、睡前補充維生素C

晚上，肌膚吸收養分的能力要比白天好，所以在臨睡前使用保養護膚品效果會最大化，然而在此時補充面板所需的維生素C，可以讓肌膚在睡眠時得到養分及修復因子，並且恢復彈性和光澤。

6、多喝水

喝水是最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，排除毒素，還能保持肌膚表層的水分膜，令肌膚潤澤有彈性，早上起床後先喝一大杯水。

7、塗乳液

夜晚睡覺，每個人都習慣關門，但這樣容易讓室內變得乾燥，甚至將我們肌膚的水分蒸發掉，造成乾燥起皮，不妨試試在睡前塗上一層厚厚的乳液，讓乳液裡的泣澤因子將水分流在角質層，避免蒸發，也可解決秋季面板乾燥起皮的問題。

8、縮減防晒壓力

進入初秋，陽光的威力開始有所減弱，但別以為就不用防晒了，秋老虎才是最大的威脅，在初秋依然要做好防晒工作，化學防晒霜在秋天容易給肌膚造成刺激而堵塞毛孔，所以，需要調節防晒係數，減輕肌膚的負擔，在初秋時節防晒係數不需要太高，乾性肌膚可必為使用防晒型乳液，防晒的同時兼顧保溼。

9、保溼面膜

面膜是肌膚補水的法寶，使用保溼補水的面膜解救乾燥的肌膚，可快速讓肌膚變得滋潤起來，使用保溼面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩，而且保溼面膜營養更高，緊急使用時更為實際。

10、植物精華油潤膚

直接把精華油混合在乳液中，取少量的乳液，加入植物精華油，混合後塗抹臉和全身，滋潤舒適，清香宜人，使用的時候再調和，不然會失去效果。

讓肌膚更嫩的好習慣如下

1、沐浴前一杯水

每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液迴圈和身體代謝，讓排毒效果加倍。

2、吃飯要細嚼慢嚥

有些女性朋友們總是吃飯吃得太快，這樣長期如此的話，會導致身體腸胃容易消化不良，久而久之，會導致腸胃功能下降，排毒功能也下降，導致更多的毒素堆積體內無法排出。因此，吃飯速度過快的女性朋友們要養成細嚼慢嚥的好習慣，以讓自己的消化系統更加健康，有助於身體毒素的順利排出。

3、空腹喝蜂蜜

蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃蜂蜜可以排出毒素，還有利於防治心血管疾病和神經衰弱等症。蜂蜜可吸取體內水分留在腸腔裡，可以清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，因此，空腹喝蜂蜜會更好。

4、衛生間之前喝一杯酸梅汁

酸梅中富含花表素—這種植物化學物質可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身體的“清潔”程式就能大大加速，肝臟也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而徹底地排出體外。