讓面板變得光滑柔嫩

讓面板變得光滑柔嫩，在我們的日常生活中其實不管男女老少，大家都會對護膚方面的內容會比較的關注，想要一個好的面板狀態日常的護理是不能忽視的，以下讓面板變得光滑柔嫩。

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一、粗糙剋星“補水”

1、別以為補水就不用先清潔了，我們常說清潔是護膚的第一步。你這一步都還沒邁開呢，就想著面板怎麼怎麼好，還是想想就好。把面板表層的汙垢清洗掉，才能讓水份與營養深入滲透到面板深層，達到優良的保養效果。另外要注意的是清潔類的產品還得看是否溫和不刺激，洗完面板不緊繃尤為重要。

2、接下來才是重頭戲——補水，即補充足量的水分和營養物質，保持肌膚的水油平衡。為什麼補水那麼重要？對於乾性面板來說，缺水容易導致起皮，出現細紋皺紋，而油性面板就會堵塞毛孔、滋生痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，調節好水油。

3、給水份加上“蓋子”，鎖住水份和營養，如果不做這一步保溼，所補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期的清潔補水工作就白費了。

二、注意日常飲食習慣

1、飲食中需補充適量的纖維素，每天可從一定量的蔬菜與水果中攝取。

2、主食不要過於精細，要適當吃粗糧，同時還可補充維生素B族。

3、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，有助於加強通便作用，全天都應多飲涼開水。

4、進行適當的體力活動，加強運動鍛鍊。

三、不同型別的面板，要注意不同的保養的重點

1、中性面板雖然底子好，但也需保養，注意清潔、爽膚、護膚以及調節水油平衡的護理。

2、乾性面板一般缺水乾燥、粗糙，缺乏彈性，因此在保養時注意多做補水滋潤，注意使用美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

3、油性面板油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持面板潔淨清爽，少吃刺激性食物，注意補水及面板的深層清潔，控制油份的過度分泌。

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使面板變得白嫩光滑

珍珠粉美白麵膜

做法：取適量的珍珠粉放入乾淨的容器內，加入牛奶少量，為了提高這個面膜的粘稠度，可以加入一點蜂蜜一起攪拌。攪拌完成後敷在臉上，靜待15分鐘後，用溫水清洗乾淨即可。如果長期使用珍珠粉美白麵膜，我們的臉部會顯得白嫩光滑。

西紅柿面膜

西紅柿具有滋潤美白肌膚，對徹底清除肌膚的汙垢和雜物有很好的效果，還可以有效預防青春痘的發生，可以收縮毛孔。堅持使用，兩週後就可以改善肌膚，尤其是油性肌膚的朋友，可以看見面板光滑細緻有彈性。

做法：將西紅柿洗乾淨，削皮，放入榨汁機中榨出水分，過濾，倒入乾淨的容器中，加入麵粉攪拌成糊狀，敷在臉上，15分鐘後用溫水清洗乾淨即可。

黃瓜面膜

黃瓜是富含氨基酸，糖蛋白等人體極易吸收的營養成分，使用黃瓜面膜可以使我們的肌膚柔軟，保溼，同時還可以美白。

做法：將黃瓜洗乾淨，切成小片，薄薄的，然後直接敷在臉上，15分鐘後取下。可以的話，敷的時候加入點蜂蜜，效果更佳。

絲瓜汁美白麵膜

材料：絲瓜1根、壓縮面膜1個。

做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝去以後，將其切成塊狀放入榨汁機，加入適量的純淨水，之後取壓縮面膜吸收絲瓜水，待壓縮面膜吸滿西瓜水後，將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鐘後摘下面膜，用手輕輕拍打臉部，促進臉部面板的吸收。

原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強效的漂白效果，臉上長斑的妹紙建議長期使用，可有效淡化臉部色斑。

珍珠杏仁美白麵膜

材料：杏仁油2勺、珍珠粉1克、蛋黃1個。

做法：在面膜碗中放入2勺杏仁油以及0.5克珍珠粉，帶起充分攪拌均勻後，再加入1個蛋黃攪拌，直至面膜攪拌成粘稠狀，將珍珠杏仁美白麵膜均勻的敷在臉上，20分鐘後用溫水洗淨。

原理：珍珠粉中含有甘氨酸、甲牛氨酸、牛磺酸以及光基歐磷氨基酸、鹼性磷酸鹽，這五大成分能夠有效改善臉部面板膚質，珍珠粉能夠增強SOD過原話物歧化鎂活動，打擊癢自由基的侵害，清除過氧化脂質的機理。

薏仁牛奶美白麵膜

材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。

做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調和成糊狀。潔面後，將薏仁牛奶美白麵膜均勻的敷在臉部，15分鐘用溫水將其徹底洗乾淨。

原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在面板生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保溼的功效。

除了使用美白麵膜，平常我們應該怎麼美白呢？

1、補充大量的`水分。

在夏天的時候，我們的肌膚經常會暴晒在太陽底下，如果不及時補充水分，是會大量流失水分的。因此，想要肌膚美白，首先要做的就是多多喝水了。我們可以買一瓶肌膚水，在辦公室上班的時候也可以噴一下，使我們的肌膚永遠保持水分。

2、化妝時使用爽膚水。

我們平常出門都會化妝，雖然不是濃妝，但淡妝也是需要先補充一下水分的，可以使用爽膚水哦，可以選用那種含植物美白的化妝水，起到二次清潔作用的同時達到補水的效果。

3、調節飲食。

想要好的肌膚，我們在日常飲食中也要做出調節哦，辛辣、油炸的食物要儘量少吃，多吃含有維生素C的食物，因為維生素C可以抗氧化，抑制黑色素的生成。也要多吃豆類、奶類的食物。

4、少熬夜。

熬夜對我們的面板傷害是很大的，我們要勞逸結合，早睡早起，身體健康了，面板也會好起來了。

美白是需要一個過程的，大家不要為了美白狂使用護膚品，要有調理有節奏地選擇適合自己的護膚品。即使美白的過程很緩慢，朋友也不要過於心煩意亂，好的心情可是很重要的呢。

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教你消雞皮讓面板恢復光滑

雞皮疙瘩實際上就是毛周角化症的一個表現形式。毛周角化症實際上是由於遺傳因素而導致的一種面板的異常角化。這種異常角化發生以後，一般很難徹底的根除，治療上大多是使用外用藥物進行適當的滋潤緩解，一般很難直接完全的清除。大多是使用尿素乳膏或者是阿達帕林凝膠外塗。如果有一定的瘙癢的症狀，可以適當的口服第二代抗組胺藥物氯雷他定等。如果同時伴有明顯的乾燥，也可以口服一些中成藥比如潤燥止癢膠囊等。

毛囊角化症，俗稱雞皮疙瘩，是由於遺傳引起的，一般在出現四肢伸側的面板砂紙樣粗糙或雞皮樣外觀，可見分散的、針頭大、尖頂、毛囊性丘疹，中心有角質栓，多為正常膚色或暗紅色，一般無自覺症狀，偶有輕度癢感。

通常症狀輕微者平時就必須擦含果酸或去角質成分的保溼乳液；嚴重者，會給予含尿素或維他命A酸或水楊酸的霜劑或乳膏來加以治療。由於毛囊角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。維甲酸的作用較為深入，可直接影響到細胞核，去除不正常的角化，長期使用將可達到一定的治療效果。

另外像尿素，則具有保水的功能，對於去除角質，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥。3.5％的水楊酸，有相當好的療效。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著毛囊開口，順著面板油脂到達角化部位，進而溶解角質，改善症狀。不過，角質的生成有一定的週期，通常是一個月。這都是“治標不治本”，因為先天的基因無法改變，所以再次新生的角質，仍會有毛囊角化的現象。

面板角質異常增長，導致毛孔附近的角質堆積，行程角栓阻塞毛囊。摸起來一顆顆的觸感，讓面板變得粗糙，但卻是不痛不癢，仍然造成年輕女性的困擾。面板科專家表示，其實要改善這個狀況非常簡單，只需要保持一些良好的習慣，一起來看看該怎麼做吧！

基本保養：

最重要的保養就是要避免面板乾燥，洗澡最好要使用不含皁性的沐浴乳，也不要過度清潔。洗澡水以溫熱適中的為主，因為過燙的洗澡水會讓皮膚髮癢，摳抓會讓毛囊角化症更惡化。而“保溼”同樣也很重要，保溼乳液一天至少要用2到3次，洗完澡後用乳液輕輕的按摩患部。

去角質：

使用含有果酸、水楊酸或是A酸成分的藥膏來對抗角質時要小心，因為這些產品有刺激性，所以患部如果已經發炎就不適合。而市面上賣有很多去角質產品卻成分不一，使用完有副作用的事層出不窮，所以還是跟面板科醫師配合最好。

中藥蒸氣療法：

一種中西醫綜合的治療法，利用薰和蒸的方式，讓肌膚的角質層軟化，自然就會脫落。而堵塞的毛囊隨著熱氣開啟，毛孔通暢無阻，毛孔角質化的症狀得以緩解，肌膚表面的“小疙瘩”也就消失不見啦！