如何擁有一個好面板

如何擁有一個好面板？很多人面板狀態變差，因此會給人一種衰老的感覺。如果想要更加的年輕和健康，就應該採取正確的方式來護理好自己的面板，那麼如何擁有一個好面板呢？

如何擁有一個好面板1

1、面部清潔很重要。用起泡網打出泡泡塗滿整個臉部，如果潔面品是無泡沫直接均勻塗在臉上即可。然後用食指、中指、無名指在顴骨處逆時針向裡轉圈，鼻翼處重點清理，用中指在鼻翼兩側垂直滑動幾次便可；

用三指在下巴處順時針向外轉圈；額頭順時針向外轉圈。整個洗臉過程，幹敏皮用1-2分鐘即可，親身測試時間太短洗不乾淨，時間太長臉部面板容易乾燥；油性面板可適當延長清潔時間。

2、及時塗水乳霜。一套適合自己的水乳很重要，洗完臉後，及時塗護膚水，很多人建議拍打，其實沒什麼必要，拍打只是加速護膚水蒸發的一個過程。

我的建議是對於幹敏皮直接輕柔的塗上就行，實在想拍，就輕微的拍打一下下就好，油皮也是一樣。如果有條件的可以在洗完臉後用適合自己的護膚水溼敷5分鐘，長期堅持，面板水嫩光滑。

3、護膚水後塗精華液，吸收後繼續塗上乳液，油皮到這步就可以塗防晒品了，幹敏皮繼續塗霜，以便加強保溼效果，霜吸收後再塗防晒霜。防晒霜是保養品，隔離霜是彩妝。所以先塗防晒再塗隔離，然後是粉底。 這樣一個簡單的底妝便完成了。

4、保持早睡早起的習慣。再好的護膚品也比不上一個好的睡眠。早睡可以讓面板在夜間好好自我修復，比任何護膚品都有效。

5、保持好心情。當代社會保持好心情不易，但是大家還是儘量讓自己心態平和。這樣從裡而外面板自然年輕好狀態。

一週2-3次面膜，以上護膚步驟，長期堅持自然會看到好的效果。願看這條建議的朋友們都有一個健康清爽的好面板。

注意事項

長期堅持護膚防晒才會有好的效果，切記三天打魚兩天晒網。

如何擁有一個好面板2

1、保證充足飲水量

為了保持面板健康狀態，還需注意水分及時提供。很多人的面板狀態變差主要跟平時缺乏水分提供有關，長期的飲水量不足容易導致細胞缺乏水分提供，而且體內的垃圾廢物也會長時間堆積，面板狀態就會變差。

因此，在保養面板的過程中水分及時提供是關鍵，每天保證充足的飲水量，這樣才能夠讓細胞保持水分充盈狀態，面板也會更加滋潤細膩。

2、多吃水果

如果想要促進身體健康，讓面板保持良好狀態，應該適當多吃水果。水果中含有人體需要的維生素，維生素屬於抗氧化物質的一種，能夠延緩機體衰老。

很多人面板狀態變差主要跟平時經常缺乏這些重要營養物質提供有關，維生素缺乏之後面板粘膜抵抗力降低，加上自由基產生數量增多，都有可能會加速身體衰老。

因此，在保養面板過程中可以適當多吃維生素含量豐富的水果，這樣才能夠保持身體健康狀態，防止維生素缺乏之後影響面板健康。

3、保持充足睡眠

為了保持面板良好狀態，平時應該注意睡眠時間充足，通過睡眠管理的方式能夠讓面板保持良好。很多人面板衰老速度加快，出現了色斑、皺紋或者有黑眼圈明顯的現象，面板狀態會變差許多，這種情況發生有可能是長時間熬夜引起。

如果可以通過早睡早起，作息規律這種方式促進健康，睡眠充足之後面板狀態保持良好，也會給人一種面板健康的感覺。

4、適當護膚

愛美之心人皆有之，而想要維持面板健康，關鍵是注意面板的護理，特別是到了乾燥的秋冬季節很容易出現面板乾燥、脫皮的.現象，而在保養好面板的過程中適當使用一些護膚產品也是重點。

很多人在面板過度乾燥時也沒有使用潤膚的產品，有可能會讓面板出現脫皮、疼痛現象。而想要護理好面板，這些補水，滋潤面板的護膚產品可以適當使用，這也是讓面板保持健康狀態的措施。

5、注意防晒

好面板是需要靠保養才能夠維持的，而在保養好面板的時候應該做好防晒工作。

很多人面板的老化速度快，出現了面板明顯的衰老表現，都有可能是平時風吹日晒引起，長時間的晒太陽會讓面板老化，面板受到的影響是比較明顯的。因此想要保持身體健康，最關鍵的就是做好身體面板的防晒工作。

如何擁有一個好面板3

一、多運動

運動時體內通過面板的毛囊排除大量的汗水，同時體內又補充大量的水，這樣不但可以真正的深層清理毛囊，還可以增加面板細胞內的水分交換，這樣使面板更加光滑和清潔。

二、多喝水

多喝水對我們的面板也有很好的改善作用，它能讓我們的面板細胞吸收更加充足的水分，能讓人們的面板和你家細滑，避免面板乾燥和暗黃等不良症狀。

三、早睡

面板的代謝在晚間最為旺盛，面板會在夜間進行自身的修復和新生，能夠起到預防和延緩面板衰老的作用。所以早睡非常重要。

四、保持好心情

心情的好壞與內分泌的狀況密切相關，心情好，規律有益於身體、肌膚的和諧，肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態。

五、用適合自己的護膚品

挑選護膚品時，最貴的不一定是最適合自己的，我們應該根據自己的面板狀況挑選最適合自己的護膚品，看自己面板屬於乾性，油性還是混合肌或者是敏感肌膚，只有清楚自己的面板狀況才能“對症下藥”。

小提示

記得卸妝。化妝品在你睡覺的時候會堵住你的毛孔，引起膿包和黑頭等問題。不管你覺得多疲勞，一定要卸妝，最後的粉底也要卸掉。同時，考慮一下把厚重的粉底換成礦物化妝品。

不要塗大量的護膚液，這樣會給面板增加壓力。豌豆粒大小的量是最好的。太多的化學成分只會痘痘和油膩程度。每天的護膚過程簡單些就好了。用熱水洗臉，把臉排幹，然後塗些簡單的面霜，這樣也能產生奇效。

每天喝八杯水。

運動。運動不僅能讓你保持身材，還能通過調節氧含量是面板保持年輕態並煥發活力。運動的時候避免化妝。不然汗水和髒汙會堵住毛孔，誘發痘痘。

如果粉刺很嚴重先去看醫生。他們會給你開強效的藥物性霜劑或者治療方法，並給你建議。

手髒的時候不要摸臉。

如果一種乳霜或者保溼乳液引起了皮疹，停止使用並換一種產品。在皮疹之後的幾天內不要化妝，讓你臉部的面板可以休息一下。

在大膿包上塗上粉刺護理產品，讓它們自己幹掉。在經常長粉刺的部位不要抹保溼乳液。

每天喝3到4杯綠茶有助於面板乾淨光滑。

記得裡外都要保溼。白天要喝足夠的水從身體內部滋潤你的面板，塗保溼乳液從身體外部滋潤面板。

在使用產品前先試驗一下。試驗新產品時，將少量產品塗抹在手腕或胳膊處即可，等待24小時。如果沒有起皮、麻疹或任何過敏反應，這種產品應該是安全的。

如果你經常化妝，考慮減少化妝的次數。即便你化妝，還是有可能獲得完美面板的，但是這樣更困難。每天塗抹大量的粉底、遮瑕膏、畫眼線和各種化妝品對面板有害。

讓一切順其自然吧。如果一定要遮瑕膏的話那就用一點，使用乾淨的棉籤蘸取。再加上脣彩、一點腮紅和一些睫毛膏就夠了。把粉底和眼線留給派對吧。

此外，確保你每週都有幾天完全素顏的時間，讓面板可以呼吸，堅持嚴格的清潔程式。

有色面霜是在保溼和粉底之間找到平衡的好方法。

儘量減少壓力。壓力會引起許多問題，包括痘痘。儘量保持放鬆，減輕壓力。

不要觸碰你的臉部。擠痘痘和痘疤總是讓人心癢，但是手指上有很多細菌，很容易就轉移到臉上，讓小痘痘變大或者讓快痊癒的痘痘再次感染。

如果你的面板真的很乾，留一些保溼乳液在臉上，留幾分鐘，不要按摩，讓它自己吸收。

如果你的面板很容易起粉刺，避免使用包含卡拉膠的產品，這一成分會增加面板出油量和囊腫型痤瘡。這是一種從紅藻類中提取的原料，可以在包括大部分冰激淋在內的許多產品裡面找到。

你可以把粉底和保溼乳液混合使用，而不是一次上很多粉底。