智慧手環測心率騙局

智慧手環測心率騙局，智慧手環是一種穿戴式智慧裝置，市面上大部分的智慧手環，都主打著檢測心率，所以很多人在運動時會選擇佩戴智慧手環，以更好地檢測自己的運動情況，以下來了解智慧手環測心率騙局。

智慧手環測心率騙局1

智慧手環的工作原理

早期的運動手環只配備了簡單的加速度感測器和藍芽功能，因此它的功能也只有簡單的計步，然後與智慧手機連線，通過智慧手機上的應用程式來檢查運動量。

後來，隨著技術的發展，智慧手環配合手機App可以實現更多複雜的應用——監測心率、睡眠、運動狀態評估等一系列健康相關的功能。

尤其是心率監測出現，健身達人們可以在跑步的過程中隨時隨地知道自己心率的變化，從而科學地調整自己的健身節奏。

如果你發現商家推銷的手環除了上述心率、運動等監測功能外還有其他一些離譜的功能，就快跑吧，妥妥智商稅了。

智慧手環是如何檢測我們的心率的呢

我們日常生活中常見的智慧手錶、智慧手環一般採用PPG（光電容積脈搏波描記法）的方法來監測心率和血氧。

這是一種光電檢測方法，首先利用LED光源產生光脈衝，並以一定角度射入人體的面板組織，接收端的光敏元件將面板反射過來的光訊號轉換為電訊號，再經過一定的訊號處理獲得心率的數值。

因為我們面板組織內的血液隨著脈搏跳動發生週期性的變化，它們對入射光的吸收程度也隨著脈搏呈現週期性的變化，因此智慧手環接收端接收到的光電訊號的強弱會隨著脈搏跳動而變化。通過數字訊號處理演算法，我們就可以從中計算出脈搏週期，進而計算出心率。

但是，這種方法並不是萬無一失的。

例如很多人發現自己的在進行高強度運動後，運動手環測出的心率才80。造成這種情況主要是因為我們在佩戴手環時，光電感測器的位置以及與面板的緊貼程度會隨著人體的活動產生變化，這就會導致脈率測量變得不夠準確。

再比如，之前有人把運動手環放在紙巾上，結果居然也能測出心率！這是為什麼？其實是智慧手環無法識別自己監測的是否為生命體。

它在接觸紙巾的時候預設這就是你的手腕，然後就開始工作了：發射光束——收集反射資訊——演算法處理。因此，即便衛生紙沒有心跳，當發射器發出綠光投放在衛生紙表面，依舊會有光反射，最終得到的是衛生紙表面光反射以後，接收器收到的結果。

不過，相信隨著技術的進步，智慧穿戴裝置也將不斷進步，智慧穿戴裝置能檢測的身體引數也會逐步增多，從而為我們的身體健康狀態監測提供更多更準確的資訊。

要指出的是，智慧手環和智慧手錶的品牌、價格差異非常大，不同穿戴裝置的心率測試和睡眠質量的監控準確率存在較大差異，目前大部分智慧手環是通過數字演算法來估計這些生理引數值，其準確率與專業裝置相比還存在較大差距，所以有健康問題或者對脈搏血壓資料的準確性有更高要求的人群還是建議用專業的醫療器械進行測量。

另外，智慧手環的功能吹得再神乎其神，它終究只是一個工具。小小的手環能大大方便我們的生活，但我們還是要根據自身的需求來選擇合適的產品。

智慧手環測心率騙局2

一、智慧手環測心率到底靠不靠譜？讓業內專家為你揭祕

第一種：PPG光電容積脈搏波描記法原理（PhotoPlethysmoGraphy）

簡單來說，反射而已，就是利用血液中透光率的脈動變化，折算成電訊號，對應就是心率。

▲代表產品：FitbitchargeHR&Surge

當一定波長的光束照射到指端面板表面時，光束將通過透射或反射方式傳送到光電接收器，在此過程中由於受到指，端面板肌肉和血液的吸收衰減作用，檢測器檢測到的光強度將減弱。其中面板、肌肉組織等對光的吸收在整個血液迴圈中是保持恆定不變的，而面板內的血液，容積在心臟作用下呈搏動性變化。

當心髒收縮時外周血容量最多光吸收量也最大，檢測到的光強度最小。而在心臟舒張時，正好相反，檢測到的光強度最大，使光接收器接收到的光強度隨之呈脈動性變化。

為什麼經常見到的都是綠光LED？

因為在血液這種紅色液體面前，綠光的吸收率是最大的，對於資料判斷是比較準確的。

當用戶的心臟跳動時，會有更多的血液流過使用者的手腕，綠光的吸收量也會越大。在心臟跳動間隙，血液流量減少，導致綠光的吸收也會減少。

舉個例子，假設手環的發光數值為100，面板肌肉組織吸收恆定的10，血液總吸收為15，那反射後為100-10*2-15=65，然後動脈血過來，紅血球含氧增多，血液總吸收變成了2被，那反射後為50，之後會一直處於65-50-65-50-65-50-65-50-65-50……，通過計算每秒多少次脈衝變化，就得出你的心率。

不知道PPG這種方式有沒有看明白呢？

它的原理就決定了它的缺點，如果手環和面板直接有很多汗液呢？那數值就會不準確。

如果你的數值是這樣變化，65-50-65-50-65-50-66-51-62-50-65等，這也會讓機器蒙逼了。

總結來說：

這種方法，測量靜息脈搏和正常有規則運動（跑步等）還是比較準的，但對於無規則的運動，如足球羽毛球等無規則運動，舉例所說的假設數值會亂蹦，會稍微準確度下降。但也是相差幾個數值來說，對於非專業人士，我感覺應該足夠了吧。

第二種：心電訊號測量，類似ECG（心電圖）

這個說的簡單點，就是你去醫院做過的心電圖，其實有點類似。不同的是，醫院需要在心口、腳上、手腕上都要加上電極，需要測量更多的資料，而腕式手錶就不需要那麼多資料，僅僅心率就夠了。

簡單來說：

心臟周圍的組織和體液都能導電，因此可將人體看成為一個具有長、寬、厚三度空間的容積導體。心臟好比電源，無數心肌細胞動作電位變化的總和可以傳導並反映到體表。在體表很多點之間存在著電位差，也有很多點彼此之間無電位差是等電的。通過收集到的電極變化，經過演算法處理，可以還原出很多數值，其中可以還原出心率數值。

每次心跳，人的體表都會有微小的電極變化，而捕捉到這些電極變化，再經過演算法就可以還原出心率跳動的'頻率。據我所知，手環內，好像jawbongUP3採用的是心電測量技術，其它大部分都是光電技術。

作為21世紀的新興產物—智慧穿戴產品，因其特定的使用場景和佩戴要求，應用在該領域的心率監測技術目前主要有光電容積脈搏波描記法，簡稱光電法、心電訊號法、壓力振盪法、影象訊號分析法等幾類。

至於心率帶，一般也都採用心電測量，檢測體表電極變化，還原出心率數值。

二、心率監測又是如何實現？

1、光電法

簡單來說，這種測量心率的方法就是基於物質對光的吸收原理，通過智慧穿戴裝置的綠色LED燈搭配感光光電二極體照射血管一段時間，由於血液是紅色的，它可以反射紅光吸而收綠光，在心臟跳動時，血液流量增多，綠光的吸收量會隨之變大；處於心臟跳動的間隙時血流會減少，吸收的綠光也會隨之降低。因此，根據血液的吸光度可測量心率。

具體而言，當一定波長的光束照射到面板表面時，光束將通過透射或反射方式傳送到光電接收器，在此過程中由於受到面板肌肉和血液吸收的衰減作用，檢測器監測到光的強度將減弱。其中人體的面板、骨骼、肉、脂肪等對光的反射是固定值，而毛細血管和動靜脈則在心臟的作用下隨著脈搏容積不停變大變小。

當心髒收縮時，外周血容量最多、光吸收量也最大，檢測到的光強度最小；而在心臟舒張時，正好相反，檢測到的光強度最大，使光接收器接收到的光強度隨之呈脈動性變化。

大部分智慧手錶都採用了光電法監測心率，它們的明顯特徵是感測器部位配備了綠色LED燈。

這種測量原理的光電感測器有很多種，根據光訊號接收位置的不同，光電法又可分為透射和反射兩種模式。

1.透射式光電法

透射式光電法指的是可穿戴裝置上的發生器（emitter）和光敏接收器（detector）位於所測部位的兩側（通常由一個夾子固定），入射光穿過面板進入深層組織，除了被面板、肌肉、血液、骨骼等吸收外，剩下部分的光線透射被光敏接收器感知。根據其原理，這種方法適用的測量部位是人體兩面距離比較短的組織，如耳垂、手指、腳趾等，而具有代表性的智慧穿戴產品就是那些耳夾式心率監測儀、指甲式血氧儀等。

採用透射式光電法的智慧穿戴產品通常以一個夾子固定。

這一監測方法的產品在外形上通常採取密封暗盒的結構，能很好的減少外源性的光干擾，從而提高測量精度和穩定性。由於其信噪比高、訊號穩定，除了測量心率之外還可以通過波形分析心搏功能、血液流動等諸多心血管生理資訊。缺點是，不適合應用在智慧手環、智慧手錶上，而應用在耳垂、腳趾等部位的產品又會有穿戴不舒適的感覺。

2.反射式光電法

與透射式光電法剛好相反，反射式光電法中，可穿戴裝置上的發生器（emitter）和光敏接收器（detector）位於所測部位的同一側，主要測量反射回來的光。這種方法測量心率的優點是非常簡便，對測量部位的要求也很低，只要組織比較平滑且皮下脂肪少的的地方几乎都可以測量，比如額頭、手腕。

因此，大部分智慧手環、智慧手錶等穿戴裝置都採用了這種方法測量心率。而且，以智慧手環或智慧手錶的產品形式出現也完美地解決了透射式光電法中心率監測與佩戴舒適的雙重要求。

不過，反射式光電法雖然在穩定狀態下表現良好，但是當裝置戴在手腕末端，會隨著使用者走路或無規則運動而像鐘擺一般上下蕩，離心力將使得血液量出現大變化；當血管收縮壓與離心力在血液中互動作用，就更難分辨血管中的血量。因此可能降低心率資料的準確度。此外，可穿戴裝置佩戴的鬆緊和人體面板血流量的大小也會影響到監測準確度。

2、心電訊號法

心電訊號法其實就是醫療級別常用的最準確的測量心率的方法。心臟在每個心動週期中，由起搏點、心房、心室相繼興奮，伴隨著無數心肌細胞動作電位變化，這些生物電的變化稱為心電，而通過心電的週期性變化便可以檢測到心率。除了心率，心電圖還可以提供包括心臟功能障礙、心臟疾病、以及心臟功能恢復情況、患者的軀體和心理壓力情況等。

對於智慧穿戴裝置來說，配備的感測器可以通過測量心肌收縮的電訊號來判斷使用者的心率情況，原理和心電圖類似，這種方法的準確度非常高，但缺點是電路比較複雜，佔PCB空間比較大，易受電磁干擾，同時感測器必須緊貼面板，放置位置相對固定，所以採用這種測量方式的智慧穿戴產品並不多見。

心電圖導聯體系。

3、壓力振盪法和影象訊號分析法

壓力振盪法主要應用在電子血壓計上，血壓計袖帶給手臂加壓，通過薄膜壓力感測器探測動脈血管的搏動振幅進行AD轉換，從而測量血壓與脈率（根據一定時間內有多少個脈搏波計算出心率）。影象訊號分析法主要是利用臉部影象估測心率。

因為，心臟跳動時人臉上的顏色會產生細微的變化，而且胸口和肩膀也有細微的動作，對採集到的影象進行可以估測心率和呼吸頻率。

美國麻省理工學院推出的Vital-Radio則是由路由器發出Wi-Fi訊號，當訊號遇到周圍的人或者物體的時候就會馬上反彈，通過特殊的演算法可計算出每次訊號的反射速度，以此來判斷有無生命物體，如果是生命體的話，這款產品就會記錄人體心率和呼吸頻率。

這兩種方法對使用者要求較高，僅限於人體相對靜止的情況，方法不當結果也會差很多，甚至患有某些心血管疾病的病人測量結果不太準確。因此，智慧穿戴裝置領域採用這兩種方法測量心率的產品非常少。

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智慧手環還可以測量血壓？可靠嗎？

現在很多的智慧手環都有血壓測量的功能，但是這個所謂的測量血壓，只是一個大概的估算值，並不是人體血管壁上的真實壓力（即血壓），所以與宣傳功能優異的檢測心率相比，血壓的檢測功能，可能就要稍遜一籌了。

實時睡眠監測可靠嗎？睡眠檢測也是智慧手環的一個重要優勢，通過手環內部的感測器，感知到面板，當人在睡夢中的時候，做的一個動作、姿勢、睡眠時間、幅度，分析出深層睡眠和淺層睡眠，然後再根據資料得出結果。

例如，很多的智慧手環監測睡眠，實際上是通過分析你的智慧手環是否隨著時間、大小和頻率而移動。舉個例子來說，如果你躺著不動，在很長一段時間之後，智慧手環可能會預設為你已經睡著了，但實際上此時的你並沒有。

以前有一些智慧手環，當你意識到自己要睡著的時候，必須按下睡眠按鈕，然後再睡覺。很多人可能都已經困的受不了了。但是按了睡眠鍵後，就立刻清醒過來了，反而無法入睡了。從這一點上看，智慧手環也沒那麼“智慧”。

智慧手環屬於醫療器械嗎？由於主要關注的是身體健康，許多人問智慧手環是否是醫療器械？畢竟，國家對醫療器械的審批和管理是相當嚴格的。如果某個智慧手環是經過審批的醫療器械，那麼就可以放心的購買！

事實上，經過事實的證明，目前的智慧手環測量心率還是非常可靠的，誤差也不是太大。雖然檢測出來的資料僅供參考，不能當做診斷依據，但是這並影響智慧手環的準確度。因此，如果你或你的家人，對心臟、心率方面比較關注，那不妨可以買一個智慧手環來檢測，也會是個不錯的選擇。